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遇事不激动，退一步海阔天空不以物喜，不以已悲平静面对生活

王玲

遇事不激动，退一步海阔天空不以物喜，不以已悲平静面对生活，允许一切的发生。

3温暖

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李明亮

温暖了

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心理咨询

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张万青

今天做了15分钟超感内观，感觉身体很轻松，轻微的腹胀感。整个意象里，佛光普照，前方出现了一尊大佛，他在远处发出平和的光芒。我端坐在这里，没有什么不舒服的，生命可以穿过我，岁月可以穿过我，来什么日子就过什么日子，来什么生活就过什么生活。体会到一种平凡而朴素的生活。

于华鹏

人本主义心理学家马斯洛在研究人的自我实现时，有针对性地提出了自我完善的几点建议第一点：把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈。第二点：在任何情境中，都尝试从积极乐观的角度看问题，从长远的利害做决定。第三点：对生活环境中的一切多欣赏，少抱怨，有不如意之处设法改善；坐而空谈不如起而实行。第四点：设定积极而可行的生活目标，然后全力以赴求其实现；但不能期望未来的结果一定不会失败。第五点：对是非之争辩，只要自己认清真理正义之所在，纵使违反重仪，也应挺身而出，站在正义一边坚持到底。第六点：莫使自己的生活僵化，为自己在思想与行动上留一点弹性空间；偶尔放松一下身心，将有助于自己潜力的发挥。第七点：与人坦率相处，让别人看见你的长处和短处，也让别人分享你的快乐与痛苦。

郭艳丽

不少人会觉得心理咨询不过就是聊天，那只要找朋友聊就行了，而且跟朋友聊又不用花钱。其实，心理咨询的谈话与日常生活当中人们之间的那种聊天是不一样的。

那晓旭

每一位来访者或求助者，他的成长道路都是独一无二的，他植根于各不相同的生活环境和特定的人际关系之中。心理咨询师必须了解自己的职业局限性，守住自己的职业边界，不必苛求自己，更不必沉湎于辅导干预的挫败之中不能自拔。不管我们的工作是成功还是挫败，我们对来访者的自我成长一定要抱有坚定的信念。

那晓旭

父爱则母静母静则子安子安则家和家和万事兴

陶莎

心理学家温尼科特曾提出“足够好的母亲”这一概念——她能够敏锐地感知并及时回应婴儿的需求。在这种养育下，婴儿会体验到一种健康的“全能感”：我的呼声能被世界听见，我的需求能让世界改变。这种“被充分回应”的感觉，是婴儿构建核心自我价值感的基石，让他确信：“我存在，且我的存在是好的。” 反之，若养育者长期无法及时、有效地回应婴儿，婴儿无法向外确认自己的影响力，那种“全能感”便会受挫，甚至可能向内崩塌。他无法理解是养育者的能力有限，而更容易形成一种原始的恐惧与自我否定：“一定是我不够好，才得不到回应。” 这种早期形成的破碎感与低价值感，可能成为一生难以抹去的情感底色。因此，成年人口中“爱”的美好感觉——被看见、被呼应、被深度链接——对婴儿而言，并非一种情感奢侈品，而是生存与发展的绝对必需品。它直接定义了婴儿最初感知到的世界是否安全，以及他对自己价值的根本判断。最初的养育关系，就像生命的第一面镜子。婴儿从中看到的，不是妈妈的表情，而是关于“我是谁”的最初答案。

你来说说自己想法吧