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真正让人疲倦的不是繁重的工作和琐碎的生活，而是内耗。因为

杨宝英

真正让人疲倦的不是繁重的工作和琐碎的生活，而是内耗。因为时间对谁都一样，你在情绪上的纷扰多花一秒，你就会在问题的解决上少花一秒，远离情绪的内耗，首先是要先控制好情绪。

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压力太大怎么办

相关回答

李春兰

自己还不能接纳的某些部分，会特别担心别人的看法和评判。要想自信，必须改变内在自我形象。自我形象不改变。外在再优秀，内心也是一粒尘埃。

王静

谁懂啊！听张雪峰说话真的越听越上头✨ 不是因为他讲的干货有多牛，而是他一开口，就能让人瞬间安心+踏实，再也不慌慌张张！这年头最缺的就是“确定感”：选专业怕踩坑，找方向怕迷路，做决定怕后悔，信息越刷越乱，焦虑越攒越多，干啥都心里没底。张雪峰那句“挣钱不是目标，帮人解决问题才是，钱是顺道的事”，直接说到我心坎里！不忽悠、不画饼、不贩卖焦虑，只说大实话，帮人把迷茫捋明白，这才是最靠谱的。我也始终信这个理：不玩虚的，不搞套路，你有困惑、有难题、拿不定主意，我就帮你捋清楚、给方法、定方向，让你跟听张雪峰一样，心里瞬间有底～有事儿别硬扛，找我聊聊，立马踏实！

张亮

其实人与人之间的关系，最基础核心的是竞争，在一个群体当中，无论是几个人的群体，都需要有一个有力量起主体引导的存在，这个人可以引导整个家庭的走向。不过，很多人总认为家庭成员需要平等，民主，但就因为这种认为，就容易导致不知道一些家庭矛盾怎么去解决，处理。

许珩

当世界都安静下来，你是否有过想要自我毁灭，以此报复父母（养育者）的想法…… 现在我们回头看的时候，可能会有一种晃神的感觉：这个想法有点…… 其实，有这样的想法，很大一部分是对父母的爱与恨的表现，你们都很爱对方，但这个“爱”是控制的爱，你们之间的怨恨，也就是由这个“控制”产生的，想要自我毁灭来报复父母的念头，其实也是基于父母爱我们的基础上。如果他们不管你，我们是无法用自我毁灭来达到报复的目的。同样，这也是我们在控制父母的一种方式。从这个角度来看，我们只是学会了父母对待我们的方式，说到这里，不知道你是什么感受…… 依从父母的意志选择人生。这种做法，会让我们产生一种和父母是一体的感受，我们的主体性被消灭了，父母寄生到我们的身上。这种被操控，被吞没的感受，会让人本能想要反抗，想要分离。当我们逐渐成长了，有一天，有能力爱自己了，不再依赖父母的爱，可以顺从自己了。但这时，父母的感受却是逃离。我们常有的自毁冲动，是我们的主体性想要发展的表现，我们想推翻过去。自己掌控自己的人生，但却有着无力感。只好通过自毁，毁掉掌控者的成果，好像获得了一种掌控和胜利。当然，可能还有点报复的意味。那么，此刻我想说，请做一个深呼吸，停一停，等一等，或许我们有更好的表达方式，或许，我们还有第三个选项，第四个选项等等……

蔡惠梅

#触动与思考每个人都有自己独特的人生观、价值观，每个人都有选择自己人生的权利。当与他人三观不同的时候，我们可以不认同，但一定要尊重与接纳。、而当他的行为不当的时候，我们要探讨的也只是行为本身，而非直接上升到人格，对事不对人，容易更好地解决问题。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会

李敏

女人一直年轻漂亮难？还是男人一直有钱难？

你来说说自己想法吧