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与你相伴成长

我们内心的爱与滋养，是能够成功地对抗创伤认知影响的能量。

周庆红

我们内心的爱与滋养，是能够成功地对抗创伤认知影响的能量。它让我们意识到，作为人类的我们都并不完美，所以生活中的痛苦和失败是再正常不过的事情。正如美国心理学家克里斯汀·聂夫说的那样：“我们所有的成功和失败都会来了又走，它们既不能定义我们是谁，也不能确定我们有什么样的价值。”

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于萍

宗阳

人生的趣味，就藏在日复一日的生活里。一餐一饭、三五好友、四时风物，那些让我们沉浸其中的爱好，那些让我们为之奋斗的理想，都是生活的斑斓色彩。活得有趣，就是拥有感知美好的能力，就是拥有追求幸福的能力。用心对待每一天，珍惜每一个给自己带来幸福的时刻，我们都能把日复一日的平凡生活过得充满诗意。

石晶

18岁的时候，梦想着金榜题名，幸福可能是：春风得意马蹄疾，一日看尽长安花的荣， 30岁的时候，压力剧增，幸福可能是：腰缠万贯，骑鹤下扬州的风光。可人生四十不惑至，出走半生再回首，才明白原来幸福是：静听妻儿语，闲伴父母谈心有诗意栖岁月，身无俗累享清欢。

马莉

每个人因为各种原因选择、从事自己的工作，我将心理咨询作为自己的一项工作时，会深入投入到自己的这项工作中，并从中寻找意义。我们接受工作的报酬，但又不会让自己成为工作的奴隶。

郭佳丽

在浩渺人海中遇见一个灵魂同频的人，如同宇宙将散落的星光重新聚拢成银河—悲喜在共振中有了回音，沉默在交汇时自成诗句。不必费力解释为何有些高度生活重叠，像两棵各自生长的树，根系却在泥土深处缠绕成支撑彼此的力量；像各自漂泊的孤舟，却在同一阵风里扬起相似的帆。这绝非偶然的巧合，而是概率的奇迹，是千万次擦肩后终于被宿命的温柔接住的双向奔赴。生命馈赠这份厚礼时，连时光都会在默契处悄悄放慢脚步。

白雪峰

一个在批评声中长大的孩子，更容易在成年后将无心的细微差错泛化为巨大失败。这种内化的声音指导、操控着他们的认知，导致遇事时自动采用负面的思考方式，既认知扭曲。认知扭曲的类型多样，包括：1. 全或无思维：这是一种非黑即白的思维模式，比如成绩未达预期就认为自己一无是处。2. 过度概括化：因某次失败便认为命运注定如此。3. 心理过滤：只关注负面事件，而忽视正面体验。4. 跳跃结论：在缺乏证据的情况下，迅速得出负面结论。5. 灾难化：总是预测最坏的结果。6. 个人化：把别人的行为不当归因于自己。这些思维模式犹如有色眼镜，使得我们对生活的感知偏离现实。这些扭曲，悄无声息地影响着我们的情感和行为，感受不到快乐。你是否陷入认知扭曲中，想了解破解之法，欢迎咨询。

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