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在团体和社交场合中,自卑者倾向于少言寡语,并且很少主动脱
原琪
在团体和社交场合中,自卑者倾向于少言寡语,并且很少主动脱离令人不快的人际关系和友谊。自卑让我们感到彻底的不安全、不自信,以及在社交中不受欢迎,这种无助、无奈、“聊胜于无”的心态,会让我们感到权力遭到极大的剥夺,变得优柔寡断,缺乏自信。
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何艳丹
构建一个幸福的家庭,如同培育一株繁茂的树木,需要深厚的土壤、充足的阳光和细心的呵护。首先,家庭成员间需建立坚实的情感基础,这不仅仅是情感的流露,更是相互理解、支持与信任的累积。在日常生活中,通过细微的关怀与默契的配合,加深彼此的情感联结。 其次,良好的沟通是家庭和谐的润滑剂。学会倾听,不仅仅是听对方说什么,更是理解对方的感受与需求。同时,清晰、尊重地表达自己的想法,避免误解与冲突的产生。 再者,面对分歧与挑战时,家庭成员需展现出高度的包容与理解。从对方的角度思考问题,尝试站在不同的立场看问题,有助于找到更加全面、合理的解决方案。 此外,共同的目标与价值观是家庭凝聚力的核心。通过共同参与家庭活动、制定家庭规划等方式,增强家庭成员间的归属感与责任感。 最后,情绪的管理与调节对于家庭的幸福至关重要。学会控制自己的情绪,以平和、理性的态度面对生活中的起伏与变化,为家庭营造一个温馨、稳定的氛围。 综上所述,幸福家庭的构建需要情感基础、良好沟通、包容理解、共同目标与情绪管理的综合作用。只有这样,才能让家庭成为每个人心中最温暖的港湾。
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有人喜欢你,那是他在你身上照见了他喜欢的品质,这跟你无关,你淡然面对并做回你自己; 有人讨厌你,那是他在你身上投射到他排斥的自己,这跟你无关,你接纳讨厌并做回你自己; 有人欣赏你,那是他透过你碰撞到了其内在的自己,这跟你无关,你坦然面对没有丝毫骄傲; 有人伤害你,那是他缺少爱而无法活出爱和表达爱,这跟你无关,你平淡情绪唤醒自在慈悲。 当然我们更需要身边的这些人“照见”,从每一段关系中认识自己,成长自己!
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一把盐放入一杯水中,会咸得发苦,而撒进一个湖里,会没有什么味道。同样,我们生命中的痛苦是盐,它的咸淡,也取决于盛它的容器。 ———索达吉
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来访者一开始带着一些表面的问题来,比如失眠,失恋,但其实是在试探咨询师,他们在等待咨询师提问,提问那个他们想被问到的问题,就像是挠痒痒,来访者就是不告诉你哪里痒,要你主动探索然后主动找到那个点,然后来访就会觉得:“啊好爽,你是能理解我的!”
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每天都在为了解决一件又一件事,每天都会有新的工作,在奔波的过程中迷失了自己……我现在努力工作,工作之余又不断努力让自己变得更强。整个过程给自己的弄得狼狈不堪,难道这就是成年人的不容易吗? 刚结束一天高知识容量培训的我,趁中午吃饭时间参加了组会,明天又是面试考试。还有好多的事情的等着我,甚至我想做我喜欢做的事情还没来及做呢…… 就在刚刚,一个肯德基鸡腿满足我了此时的饥肠辘辘,突然意识到,难道这不是最美好的样子吗?努力的样子最美,感受此时的感觉,突然觉得一切豁然开朗了,现在感觉很舒服!
你来说说自己想法吧