我的爸爸很懦弱，遇到事情总是想退缩。我很想从他的身上获得

你的力量感确实是会受到父亲的影响，尽管如此，我们自己仍然是有自己的能动性的，心理承受力和担当其实是练出来的，经验越多力量越大，所以，只要我们舍得让自己去练去经历挑战，你会发现自己比想象的更优秀其实

看起来你自己获得力量，让自己坚强起来，你不喜欢爸爸的懦弱，也不喜欢自己的。没有人喜欢懦弱的人，不知道你怎么定义懦弱，是否你真的是懦弱的？不管怎么样，你不喜欢自己的这部分人格。可以在咨询中，看看有什么方法可以做，去接纳自己的这部分，也发展自己坚强的部分。

父母有父母的局限，我们可以先发展自己

懦弱的人也有力量，只是你没有看到。你爸爸身上有，你身上也有！ 学着去探索和发现自己身上的力量，有需要可以找我再交流。

成年后我们可以发展我们自己，虽然我们的生命来自父母，但我们是独立于父母的独特的生命，我们可以发展出我们想要的样子。需要做个人成长咨询