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所谓的安全感,就是从无到有,从有到无之间的流动。自由的流
张万青
所谓的安全感,就是从无到有,从有到无之间的流动。自由的流动就是安全感。不能自由流动,只呆在一个状态里,就会僵化。失去了可以允许自己重新得到,得到了也允许自己重新失去,这就是自由,是安全感。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
相关回答
张茂金
让著名的长跑运动员S.F. 给我们做个范例,他可 以一下子记住84个数字!这都是因为S.F. 经过锻炼, 发现了一个对他非常有效的组合数字的方法!他根据自 己的职业特点,注意到了很多随机数字能被组织成不同 距离的赛跑时间,于是产生了让人惊叹的神奇纪录。例 如,他将数字序列3、4、9、2、5、6、1、4、9、3、5 重新编码为3:49.2,接近1英里赛跑记录;56:14, 10英里时间;9:35,对2英里的距离而言时间有点长。 也就是说,如果能找到一些办法将大量可用的信息组成少量 的组块,自己记忆的广度将会大大增加;通过专门训练,人的短 时记忆容量可以扩大。就像S.F. 一样,你也可以根据信息对你 个人的意义对它进行组织(例如,将电话号码与亲戚朋友的生日 相联系);或者还可以采用一种节奏模式或者时间模式来对项目 进行简单的组织,例如我们记忆手机号码时往往会采用3个或者 4个一组来记忆,1369停顿,再继续下面的号码。不仅如此,节 奏模式还对语言有着很好的组织作用,有一个学音乐的人,他把 与别人的谈话当作了一种节奏,按照这种节奏来理解别人的意 思,成为一个非常优秀的推销员。或者给记忆任务赋予意义,例 如“7-4-7”记作“波音747客机”,或将“1-1-4”记作“电话查号 台”,以便在短时记忆中很好地处理信息。 这些方法对你有用吗?再回过头看“记忆超群”,是否已经不 再是什么神话?对,只要你有好的记忆方法!伦敦学院大学的马 格里(Eleanor Maguire)教授的研究也证明了这一点。他与同事对 普通人和那些被伦敦世界记忆锦标赛列入记忆力最强的人进行了 比较。除了具有更强的记忆能力,采用了符合自己的记忆方法, 记忆超群者在语言和非语言能力的综合测试中与普通人没有差 别;磁共振成像技术(MRI) 测试也表明,他们的大脑结构与常人 并没有明显差异。 可见短时记忆这个“电表”的容量也不是绝对的,我们在遵守 它的运转法则的基础上,如果能灵活地利用各种方法来划分短时 记忆的组块,不仅能提高自己的记忆能力,而且可以减轻记忆的 压力,省出更多的空间和精力来处理更有意义的思考任务,使你 自己变成一个有效率的学习者或教学者。
崔锐锐
《如何在职场如鱼得水,想换就换
》(下) 书接中篇,继续唠~ 模型的顶端——自我管理能力,在这个环节,想想你身边和自己相处两年以上的朋友或同事都会用用什么形容词来描述你呢。这些词汇就是你的自我特质,相对稳定但是依然是可以不断优化更迭的~ 但是这个部分还有一个关键点:你的自我特质很重要,但如果你不能用知识和技能去托起自己的个性特质,那这些东西将变得毫无意义。所以这项成功的前提一定是前面两条作为基石! Okk,以上,是我近期关于职场发展梳理的一些内容,文章里面有一些是借鉴的公众号内容,用自己的理解帮大家梳理了一下。 顺便,帮自己打个广告咯,职场发展相关的问题,欢迎点我咨询,愿意助力你职场更舒心&更多金!职场的事儿,请点锐老师!尤其愿意接受中长程咨询。 写在 北京南站,顺祝大家中秋国庆双节快乐!趁着假期好好梳理下自己被疫情耽误的规划,四季度持续发力呀! (文章未经我本人同意,禁止直接复制以及转载)
王浩
学习心理学的过程 每个人在生活中都会接触到心理学,一个人的成长也是心智成熟的过程。 学习心理学可以帮助你更好的了解自己,心理学的研究也是对人的内在的探索。 每一个理论的产生都是创始人对自我的新的认识。但不能代表全部,因为心理学理论也在不断的发展和演变中。 所以每一个人都可以成为很好心理专家的潜能,因为他无需研究外界,自己就是最好的研究和演练场所,去创造和试验复合人类规律的心理的认知理论。 这是一个没有权威的行业,帝王将相宁有种乎! 我觉得开始学习心理学的人要从先研究自身开始。等有所收获才可以看相关的前辈的书籍。这时候你才会有所获,才会看的懂,或者你也许还会发现你比他们更了解心理。
孙三丽
当你借出某个东西时, 就当你是在送礼。 如果对方还了, 你就会感到惊喜和快乐。
冯明芬
为什么孩子不愿意跟你说话❓ 因为你不会说话。 1⃣.不会说话的父母总是跟孩子抢着说 会说话的父母是引导孩子先说; 2⃣.不会说话的父母是吼着说 会说话的父母是小声说; 3⃣.不会说话的父母总是呛着说 会说话的父母跟孩子商量着说; 4⃣.不会说话的父母贬低着说 会说话的父母鼓励着说。 在孩子小的时候,如果你每次都是胜利者,等到孩子到了青春期,或者再晚一些时候,你就会变成一个失败者❗️
冯二玲
别人最惹你讨厌的地方,通常也是你最受不了自己的地方,只是你自己都不愿意承认而已。 因此,凡是让你讨厌、嫉妒、怨恨的人和事都会重复出现,直到你能接纳为止。这其实是一份恩典,是在倒逼我们要真正地接纳自己、爱上自己。
你来说说自己想法吧