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与你相伴成长

在情绪低落、对生活感觉无所适从的时候，不妨扫扫地、整理整

徐逸帆

在情绪低落、对生活感觉无所适从的时候，不妨扫扫地、整理整理衣柜，或者收拾下厨房，看着在自己的双手下，混乱重新变得有秩序，有助于让我们对生活重新充满掌控感

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张志军

我们不必给自己制造伤痛和苦难，也不必感觉异常孤独或不幸。这些都是选项，而我们可以重新选择去扶助和实现自我。我们应该记住现在已经进入新时代，而力量点一直都是在“现在”发挥作用。我们今天选择信奉和接受什么，未来就会被塑造成什么模样。我们可以现在就开始给自己创造一个全新世界。若我们把单身生活看成是一份礼物，我们就不会孤独情绪低落等，如果自我封闭、愤怒、自我牺牲或者把自己的权利拱手交给男人或社会，我们是学不会如何撑起半边天。

刘荣

在社会的层面上，我们当然要追求更好的事物:金钱、名誉、美貌、智慧。但不要做社会所推崇的价值的奴隶，因为心灵需要我们全然地接纳自己，我们天然地存在另一面，如果压抑它，无视它，生命就会用身心的病痛来抗议。古人讲“物物而不物于物”，意思是做“物”的主人，而不要被“物”所控制，讲的就是这个道理。

韩仁杰

无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的，是活在“此时此刻”的你自已。岸见一郎《被讨厌的勇气》

那晓旭

当你把希望放在别人身上时你会选择等待当你把希望放在自己身上时你会选择奔跑

苏平

当一个人发自真心爱你的时候，你一定是可以感受到的；反之，不爱自然也可以感受到。

陈晓娟

生活里，我们常常会陷入自我否定的泥沼：一件事没做好，就全盘否定自己的能力；别人一句无意的评价，就反复咀嚼、苛责自己。久而久之，自信被消磨，行动被束缚，活得越来越疲惫。打破自我否定的怪圈，首先要学会觉察。当“我不行”“我太差劲”的念头冒出来时，先别急着认同，试着给这些想法“踩刹车”。问问自己：这个评价是客观事实，还是情绪化的判断？很多时候，自我否定只是内心的偏见，而非真实的你。其次，用具体的小成就积累自信。不必追求一鸣惊人，把大目标拆解成一个个踮脚就能够到的小任务。完成一次就记录下来，哪怕是按时起床、认真做一顿饭，这些小事都是你能力的证明。慢慢的，你会发现，自己远比想象中更厉害。最后，学会和自己和解。没有人是完美的，犯错、失败都是成长的必经之路。试着像安慰朋友一样安慰自己：“没关系，这次没做好，下次可以更用心。”接纳不完美的自己，才是自信的开始。别让自我否定消耗你的人生，你值得被温柔以待。

你来说说自己想法吧