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有人以为,只有给自己买贵重的礼物,才算是爱自己。但他们忘
宗阳
有人以为,只有给自己买贵重的礼物,才算是爱自己。但他们忘了,爱自己的第一步,是要照顾自己的情绪,倾听自己的心声。 感觉疲惫了,允许自己休息一下;状态不佳时,告诉自己坏情绪只是暂时的;觉得被冒犯,就勇敢说出让自己感到不舒服的地方…… “爱你老己”的浪漫在于,与其等着别人把自己视若珍宝,不如直接用忠于自己的方式,善良、诚实地对待自己。 知道自己想要什么,愿为自己的选择负责,能在每一个迷茫的时刻拥有不自欺的勇气……这便是深藏在“爱你老己”背后的含义。
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庄会谦
6岁的儿子非常爱妈妈,妈妈也是把儿子当成心中的宝,但是奇怪的是他们相见总是在争吵。百般不解的妈妈找咨询师寻求答案,咨询师通过小物件排列给他们母子做了探索,解开了他们见面就争吵的谜底,原来做老师的妈妈在孩子小的时候,两个人交流就经常用重复命令式的语言,儿子开始反感妈妈说话,逐渐形成了应急反应式的应对模式,只要妈妈一说话他就出现应急反应,不让妈妈说话,妈妈觉得儿子不尊重她,争吵就发生了。妈妈听了咨询师的分析,幡然醒悟,原来亲子关系不好的原因是源自于自己说话的唠叨,自己却错怪是儿子从小就叛逆。
张广亚
突然出现邪恶想法是大脑复杂神经活动的正常波动,并非“本性坏”,核心源于两方面:一是大脑时刻产生海量随机想法,压力大、疲劳、焦虑或注意力松散时,情绪调节和认知过滤会暂时“松劲”,从而浮现与道德、常识相悖的内容,这类似“大脑的小恶作剧”,并非主动意愿;二是越是被社会规则或个人道德定义为“绝对不能做”的事,大脑越可能因“禁忌感”产生短暂的好奇或反向联想(比如越提醒自己“别想危险的事”,越容易闪过相关画面),而这种想法的出现恰恰说明你在主动排斥它,而非认同它。其实无需因此自责,几乎所有人都有过类似体验,只要没有实际行动或持续沉迷,及时转移注意力(如做一件具体的小事),想法便会自然消退,它不代表你的真实人格,也不会“控制”你的行为。
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没有认真的年轻,待我明白过来时,我选择认真的老去
王倩倩
真正的强大不是对抗,而是允许和接受,接纳挫折、接纳无常、接纳情绪、接纳不同。
李娟
过个年,城市里打工人都走光了,点一碗烩面都失去了往日的精彩。空荡荡的街道迎接新年到来
于敏
逼迫:即头脑想逼迫身体,超我想逼迫本我,内在的父母想逼迫内在的小孩...甚至可以说,是侵入到我头脑中的『你』想控制『我』。 如果这份逼迫成功,就意味着『我』的空间被侵略,所以要用懈怠和决绝的方式来捍卫『我』的空间,很多拖延就是这样产生的。你对自己越不真诚,你内在的逼迫和矛盾也就越多,情绪的压力也会越大。
你来说说自己想法吧