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与你相伴成长

相关回答

王丽华

今天你要看看自己进步了多少，以及在挣脱旧信念、发现未来可能性的目标上有了多少成就。亲爱的，恭喜你！你第一周的镜子练习已经圆满完成了。你没有放弃，并且在过去七天里不断的做镜子练习，让我非常骄傲。镜子练习需要时间，我很高兴你给自己21天来学习。越是练习，它就变得越容易，如果你现在看着镜子里还是觉得有点蠢或不太自在，也没关系。对自己说"我爱你，我真的爱你”。一开始对大部分人而言都很难，你可能要花上好几周，甚至一个月的时间，才有办法完全自在的对自己说出这些充满爱的话。然而，一旦可以更轻松地说出口，你就会在生活中看见正面的改变。过去七天里，镜子已经成为你的朋友以及随时陪在身边的伙伴。你明白它能让你更敏锐的察觉自己说的话、做的事。你花了时间聆听自我对话，并练习说正面的肯定句。我要再次强调，镜子练习是一种真正的爱的行动，是你能给自己最有爱的礼物。你一天天的做镜子练习，就会一天天的多爱自己一点。爱自己最好的方法，就是放掉来自过去的所有垃圾——自我评断、让你停滞不前的老故事——好让自己可以活在当下。我们都习惯相信从小听到大的负面说法，当你可以将那些负面肯定句转变成好正面宣言，并且看着镜子练习说出来时，你就能放下一些过去的伤痛，迈步向前。做镜子练习的每一天，你都在清理层层累积出来的过去。每次对着镜子说出一个肯定句，你就会从层层的过去中多移除了一块砖。这一层一层的过去是花了许多年累积而成的，由一块块砖筑成一道高墙。突破这道墙需要时间，但你可以从一块砖头开始。每移除块砖或一层砖，就能让更多的光和爱照进来。当你开始相信自己对着镜子说的正面的肯定句，更多美丽的爱就会突破这道由你的过去铸成的墙。无论问题是什么，最好的解决方法就是去爱自己。如果偶尔听见内在的批判者为了某件事挑剔你，或是说出负面评语，没有关系，你永远可以寻求你的朋友和伙伴——镜子的帮助。深深凝视自己的双眼，说："我值得被爱。” 然后，持续这样做。请说这个肯定句：【我欢庆这以镜子练习来爱自己的一周。现在我进入了一个新的意识空间，在这里我愿意用不同的角度看自己。】

李惠

翟桦

逃离痛苦是动物的本能反应，但对已完成社会化的人类来说，很多时候都无法轻易逃离痛苦。在这种情况下，为了努力适应环境，为了不去感受那个痛苦，人通常会逐渐麻痹自己。可是，遗憾的是，人类无法只对痛苦的感受麻痹。当人们需要对自己的某种感觉或情绪的感知变得麻木时，这种麻木会不可避免地波及全部感觉或情绪，就好像若想要让自己感觉难吃的食物并不难吃，不仅会导致在吃到美味时也品尝不出好吃，甚至会阻碍视觉和听觉对周围环境的感知，最终导致所有的感觉都变得迟钝。也就是说，适应必然会或多或少地麻痹感觉、麻痹情绪。而危险的是，越来越多的人将对不舒适环境的适应为正常，甚至视为一种卓越品质，尤其是在现在压力巨大的学校。殊不知，那些看起来非常适应这种高压环境的所谓“精英”，很多都是情感隔离麻痹的状态。他们既不痛苦，也感受不到快乐，无论拥有多少，内心都是空的，荒芜的，这也是为什么有那么多“空心人”的原因。

杨小花

早安不要总说着以后，不要总拖到明天，人生中的每一寸光阴都不应该被虚度。与其纠结于无法掌握的过去和未来，不如认真把握当下。

黄招治

虽然夫妻从表面上来看影响夫妻感情一个很大的因素是沟通模式容易起负面情绪，但实际上多数情况下根源都在原生家族里缺安全感缺爱导致，只不过很多人缺安全感缺爱的背景你没有觉察到而已。一般情况下有以下几种原生家庭背景容易出现缺安全感及缺爱的情况: 一、越早年父母离异越容易缺安全感及缺爱二、父母经常争吵三、小时候有一段时间被爷爷奶奶及姥姥姥爷带大的经历(晚上睡觉跟他们在一起) 四、在自己小时候父母异地分居生活工作五、其中一方或者双方对自己管理很严格六、父母感情冷漠七、还有一种会展现缺安全感缺爱表面的“延迟满足”没有很好的训练一小时候被娇生惯养的情况

周瑞

你来说说自己想法吧