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人之所以不幸正是因为我们自己亲手选择了“不幸”。是因为我
唐瑞鑫
人之所以不幸正是因为我们自己亲手选择了“不幸”。是因为我们认为“不幸”对我们自身而言是一种“善”。是因为我们不断地下着不改变自己生活方式的决心。即使我们有各种不满,但还是认为保持现状更加轻松、更能安心。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
相关回答
李浩
如果总觉得桎梏,那是心不自由。 想要自由自在,也要靠自己。 每个人都是自己身心健康的第一人。 为自己负责才是真的成长。
桂玉娟
赌瘾、网瘾、酒瘾……成瘾行为就像一个无形的漩涡将人们卷入其中。 成瘾不仅是生理依赖,更是一种心理疾病,摆脱成瘾需要从“心”开始,找回自我和生活的意义。
赵鹏
最重要的东西,用眼睛是看不见的。 ——《小王子》 爱,是一种责任,需要勇敢承担。 爱,是相互需要,双向奔赴彼此成就。 爱,是实际行动,拼命努力付出。 爱,是全然地接纳,深深地理解和允许。 共担风雨,共享繁华,彼此温暖,彼此成就。 终不负相遇,不负真心,如此甚好。
罗丹
我们总对自己有很多的禁制,面对情绪不妨大胆的试一试,允许它们存在!
赵莎莎
1.每日或者每周参加一次瑜伽课程或者每天早上十分钟的呼吸冥想,这样可以降低压力水平。 2.多看喜剧节目和电视剧电影,让幽默细胞活跃起来。大笑可以降低皮质醇水平,同时也能滋养你的奖励系统。 3.笑一笑,即使没心情。微笑会促进内啡肽的释放,从而增加松弛感。 4.每周安排一个晚上和一些最具支持性的朋友出去玩,也可以加入一个虐待幸存者论坛或支持小组,增加社交联系。 5.听音乐,尤其是那些能够唱出你的心声,贴合你在一段虐待关系后可能体验到的不同阶段的悲伤和愤怒心情的音乐。 6.让舌头尽量放松,然后微微张开嘴巴,就能向你的脑干和边缘系统发送信号,停止释放皮质醇和肾上腺素。收缩肌肉,短促而快速地呼吸,也能够快速降低皮质醇水平。
杨晓梦
“愚者拼命,智者改命。”我们把全部的精力都投入到“改命”中去,修改自己的内在模式,命运的基因就改变了,生命中很多问题自然就消失了!❤️
你来说说自己想法吧