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很多患心理障碍的孩子,大多和高压、焦虑的家教环境有关。
肖友松
很多患心理障碍的孩子,大多和高压、焦虑的家教环境有关。 没有一个孩子,会在妈妈无孔不入的“照看”下感到轻松,他只会觉得窒息。 唯有妈妈心大点,有些事情睁一只眼闭一只眼,做到从容淡定,孩子才有机会按着自己的节奏,一步步长大成人。 就像黑幼龙的妻子李百龄那样,看到儿子学习差、调皮捣蛋,她不慌不忙,耐心引导教育,最终把儿子从差生培养成“医院院长”。 “心大”的妈妈,是孩子的宝藏。 她允许孩子有自己的时区,用合适的方式自由成长。
0温暖
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压力太大怎么办
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和钰蓉
情绪,是一种具有破坏力的病毒,发出去伤人伤己,吞进来破坏身体,导致身体疾病。 很多人被情绪困扰,实际上缺乏对情绪的理性认识,以及与情绪相处的方法。 情绪实际上只是一团能量,是可以释放的,与负面情绪相处的3种方法,希望对你有帮助。
薛昭霞
找到了匮乏感的根源,接下来一起看看,我们的内在都有哪些不同的需求? 我将其归类为这五种:安全感、自由感、价值感、亲密感和意义感,他们构成了我们所有现实烦恼的核心。 其中,安全感、自由感、价值感是最底层的三个心理需求,然后一层层往上走…… 安全感 安全感是生命存活的基本保障,亦是我们心理的最低需求。 对很多人来说,在日常生活中,产生情绪波动的原因常常是不安全感被激活了。 比如,我的来访者小A,有一天领导问她:“这个事情怎么还没做?” 稍微带点批评语气,她就忍不住展开了一系列联想:“领导是不是觉得我不行,我是不是要被辞退了?” 接着又联想到,被辞退后,要是找不到工作,就没有收入,接着就会被饿死…… 领导的一句问话,竟然演化成,是在“逼死”她。 这就是没有安全感最典型的表现—— 任何问题都指向某种不可应对的危险,撼动着一个人存在的根基。 而这种「自我恐吓」背后,就是安全感的匮乏。
冯二玲
“我看到……这让我的内心感到……而我需要的是……那你可不可以帮我做……”举个例子,你看到丈夫最近总是和朋友聚餐不回家吃饭,运用非暴力沟通可以这样来表达“我看你这周有四个晚上都约了好朋友,我一个人在家吃饭感到很孤单,我需要你的陪伴,你明晚下班可以早点回来吗?”当然,这句话并非要求我们要一次说完,可以根据对方的反应来使用。这是沟通的四个步骤,它不是固定公式,是可以随着不同场合作出调整的,目的是更好地表达自己,更好地与别人联系。 首先要描述观察结果,而不是发表评论,接着是表达自己真实的感受,而不是表达想法,然后通过体会自己藏在感受背后的真实需要,最后诚恳地请求对方一起完成或改善某件事情。运用这四个步骤和对方交流,让彼此多一些真诚、多一些坦白,少一些批评和指责。 学会沟通,一通百通;自我成长,越活越爽。
王义丽
向内走的是闭环 走到♾️无限是重生
谢芳媛
焦虑和抑郁只不过是缺乏安全感的习惯。和其他的习惯一样,它是可以改变的!不论你现在是否正在被焦虑的想法所困扰,还是正在被恐慌、抑郁,或是在强迫中苦苦的挣扎,请和我一起行动起来吧,共同克服这个习惯,改变自己的生活!
郑洁
论沟通的重要性 两个人的沟通 70%是情绪,30%是内容 情绪不对,内容就会被扭曲 因此,没有良好的情绪 说的再多也只是发泄~
你来说说自己想法吧