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汪小菲和大S事件最近闹得沸沸扬扬,汪小菲可以看出是一个情

唐召力
汪小菲和大S事件最近闹得沸沸扬扬,汪小菲可以看出是一个情绪化比较严重的人,当然这也其中也可能由于他们想制造热度来推广自己的品牌和产品。对于这件事情的,我不想多说什么,我只是想从这件事延伸到对于情绪的管控的一些想法。 首先我们要明白,强烈情绪的背后是存在有期待和需要的落空的问题。当强烈的情绪来到的时候,我们应该怎么去处理呢? 一,首先情绪到来的时候,我们要比较敏锐的去觉察到,我现在的情绪上来了,我现在很悲伤或者是很愤怒。 二,这个时候我们要去看到到底是什么事件,什么情况触发了我们这么强烈的情绪。 三,在情绪的当下,我们还是要做一些抒发他的动作,比如说出来、运动、大声的呼喊、唱跳、放松训练等等。 四,在情绪得到一定的发泄之后呢?我们是要复盘的,看情绪的背后我们到底是有怎样的期待和希望?这些期待是不是合理的?是不是可以实现的? 五,当我们梳理完了所有的问题、期待、感受以及想要达成的目标之后,我们就要着手去解决这些问题。不要觉得情绪过了就不管了,因为如果触发的事件背后的愿望没有达成,那可能下次再发生类似的事情,我们还是会起来强烈的情绪伤害到自己或者他人以及关系。

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蒋营宜
在婚姻和伴侣关系中,"成人与成人模式"、"成人与儿童模式"和"儿童与儿童模式"这三种模式通常指的是双方在情感成熟度和互动方式上的匹配。这些模式并不是正式的心理学术语,但它们可以用来描述夫妻或伴侣之间的动态。 1. 成人与成人模式:这种模式指的是两个情感成熟的个体之间的关系。双方都能够以成熟、负责任的方式处理自己的情感和生活问题。他们通常能够进行开放和诚实的沟通,解决冲突时寻求共同的解决方案,并支持对方的个人成长。在这种模式下,两个人都是独立的,同时也能够在情感上相互依赖,形成一个坚固的伙伴关系。 2. 成人与儿童模式: 在这种模式中,一方表现出较高的情感成熟度,而另一方则表现得较为依赖或幼稚。这可能导致"父母-子女"式的关系,其中一方扮演照顾者或保护者的角色,而另一方则依赖对方提供安全感和指导。这种不平衡可能会导致压力和不满,因为一方可能感到被束缚,而另一方可能感到被限制或失去自主性。 3. 儿童与儿童: 当两个情感不成熟的个体结合在一起时,他们可能会形成一种类似于儿童间的互动模式。儿童是需要被关注的,在情感中都是索取型的。这种关系缺乏深度和真正的亲密感,因为双方都在处理自己的情感和生活挑战时感到困难。他们可能会避免真正的沟通,转而参与游戏或竞争,而不是建立真正的伙伴关系。比如那种动不动就吵架分手拉黑,过两天可能又和好了,如此循环往复。这种模式会导致不稳定的关系。如果有一方成长了,而另一方待在原地不动,这种关系容易破裂。 了解这些模式有助于个体反思自己的关系,并考虑是否需要在情感成熟度和沟通技巧上做出改变,以促进更健康、更满意的伴侣关系。如果你发现自己的关系不符合"成人与成人"的理想模式,可能需要通过个人成长、伴侣沟通或心理咨询来努力改善。

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