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明明想和他好好,遇到问题却越来越不懂沟通,总是和他说着说
周新梅
明明想和他好好,遇到问题却越来越不懂沟通,总是和他说着说着就吵起来了,吵完了之后还冷战,到最后都是你妥协。如果你是这样,那么就要注意啦,请立刻停止当前和他的错误相处模式,你越是和他这样相处,感情就会被消耗,直到最后两个人相看两厌,关注周新梅老师教你如何和男人相处。
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那晓旭
原生家庭的影响是巨大的, 但人的力量更强大。 对于具有超强意志力的人来说, 决定他们人生的既不是命也不是环境, 而是他自己。
王冰冰
如果说“生活就是在一堆碎玻璃渣子里找糖”,那么能安慰自己的那些“小事”就是藏在生活里的糖。而善于哄自己开心的人,总是能发现“糖”,甚至,自己制造“糖”。
李娟丽
著名学者周国平曾经说到,如果一个人已经尽了力,但得到的结果却不是最好的,而只是次好,甚至是次次好,那也应该坦然地接受这个结果。
王倩倩
1.认真想想你对于情绪的全部体验 - 你是否认为此刻的情绪是不应该的 ?确保你没有把情绪和行为混为一谈:例如,感到愤怒(情绪)和生气时大喊大叫(行为)是完全不同的。 - 你是从哪里得知消极情绪是不被允许的,你生来就这样想吗?比如说:在小时候难过时被父母教导不要哭。 2. 花一些时间考虑如何证明自己情绪的价值,而不是继续评判自己的感觉 这一步并不意味着你喜欢这种情绪,也不意味着你希望它继续存在;它只是意味着你接受自己的感受。你可以试着在纸上写下以下句子来辅助思考: - 我感到...(情绪名称) - 此刻,我感到...(情绪名称)是可以被接受的 - 此刻,我感到...(情绪名称)是合理的,因为...(填写你的理由) - 因为我的成长经历,我在处理情绪方面存在困扰是可以被理解的。 小贴士:如果你觉得这一步很难,可以试着想想,如果你最好的朋友、孩子或伴侣有这种感受,你会对他们说什么。 3. 重复进行上一步的练习,直到你习惯接纳自己的感受 把你在上一步中写下的句子放在手机里,以便随时随地阅读它们。当你发现自己内心产生这种情绪时,就把它们拿出来读给自己听。试着每天读一到两次,随着时间的推移,你应该会发现自己对这种感觉的看法发生了转变。 如果你感到了受伤,请不要怀疑自己,因为当事情对我们不利时,情绪会提醒我们。
王义丽
【用生命理解世界】抽象主义即抽取本质,涉及文学、绘画和音乐等艺术领域,运用人的潜意识,重视思维的状态
冯二玲
能量比你低的人:怀疑你、否定你、评判你、嫉妒你、攻击你; 能量同频的人:喜欢你、肯定你、欣赏你、陪伴你、珍惜你; 能量比你高的人:理解你、包容你、守护你、扶持你、成就你。 让我们用善心 、善念 、善言 、善行去温暖身边的人。
你来说说自己想法吧