好像很严重，停不下来

看破，放下，看不破则放不下。

那是因为那些事情只是时间上过去了，心里还没有过去，你需要专业老师的辅导

你好！看到你的描述，感觉你对过去的事情，一直有心结.回想起来，还有难过的情绪，如果需要，可以陪你一起面对.

需要详细聊聊，找到根源才能帮您解决。

您好，是什么原因让你想去回忆过去不好的事情呢？我想这里面会有它的意义。