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面对内在的种种情绪与无力感,需要先停下来觉察一下: 1.
陶颖
面对内在的种种情绪与无力感,需要先停下来觉察一下: 1.你确实可以选择抱怨,但这是你想要的吗? 2.你真正想要的是什么? 3.你是否足够相信自己可以做到?
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章利娇
妈妈生来和孩子有一个特殊渠道,可以感知孩子的心理状态和情感需要,可惜的是有很多情绪把它堵塞了, 希望所有的妈妈能用自己的特异功能滋养孩子! 希望所有的孩子都能在爱的抱持里成长! 希望所有的生命都能开出属于自己的色彩!
王倩倩
张欢
智慧什么时候需要使用它?当生活遇到卡点的时候,当生命的痛苦降临的时候,当茫然无措不知如何应对的时候,逆境也是开启智慧的激活器,这时候我们需要去洞见自己,去拓宽维度,去发现自己原来可以活的这样不同想象
史冬英
很多人都会感觉自己缺乏安全感,其表现就是在认知层面向外求,比如我要是有钱、有个爱人、有一份工作……我就得到安全感了;在感受层面就是追求熟悉感,需要注意的是,熟悉的不一定是美好的,比如从小被家暴的孩子,她只有在那样糟糕的痛苦中才有安全感,因为那是她熟悉的。 但从本质上来说,安全感的缺失其实是因为缺少归属感,也就是我无处安放自己。换句话说,没有自己合适的、合理的位置,才是真正导致缺乏安全感的根源。 所以,解决安全感的问题,本质上需要我们去给自己定位,让我们与关系连接。
黄成蓉
经常会有人问我:为什么生气时身体会胸闷、呼吸困难、浑身发抖,因为我们的情绪没有被理解到、没有宣泄的出口。 事件,它只是外在的一个症状,一个诱因,它的下面有诸多的需求未被满足:诉求、感受、情绪、意图。看到一个事件的发生,我们更多是的去关注他的诉求渴望、他的所有感受,他的情绪分类,还有他深层次的意图,找到这些根源,外在的事件也就迎刃而解了。
邢松
愿你有面对真实的勇气 和迎接苦痛的力量。 愿你逃离表象的困顿, 达到心灵的本真。 2024认真工作,虔诚爱人
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