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人生如戏，每天在演绎着自己的生活，自己这个主角尽情发挥，

郭玫

人生如戏，每天在演绎着自己的生活，自己这个主角尽情发挥，把生活演得精彩纷呈。

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朱艳秋

一年落幕，归期已近，万物美好，岁时可亲。烟火人间，光阴阑珊，一路向前，一路阳光。

宗阳

那么，如何培养孩子的“胜任感”呢？首先，多鼓励孩子。这种鼓励并非空洞的、频繁的、夸大其词的赞美，而是对孩子努力和进步的具体肯定，以及对他们内在品质的真诚认可。其次，给予孩子成长的空间。比如，让孩子参与简单的家务劳动，从这些日常小事中，孩子能积累成功的经验，逐步增强“胜任感”。当他们能够出色地完成一些难度适中的任务，自信心就得以提升，胜任感得到满足。这种“胜任感”，不仅保护了孩子的自尊心，还让他们养成了“我能做好”的积极思维习惯。最后，当孩子面临难度较大的任务时，帮助他们分解目标，设定一个“跳一跳就能够得着”的任务难度。拿学习来说，满分的目标对孩子的挑战太大，你可以先鼓励孩子下次考试争取及格，慢慢调整目标。挑战一个合理的目标，孩子才能真正地产生“我可以做好”的感觉。 “鼓励是孩子成长的阳光雨露”。父母多给孩子一些鼓励，他们就能在自信中茁壮成长。

杨侃

来访的自我觉醒，成长和谈话中的灵光闪现，是人本主义学派自身成长动力的来源。

毕佳

人生是用来体验的不是用来演绎完美的我慢慢能接受自己身上那些灰暗的部分原谅自己的迟顿和平庸允许自己出错允许自己偶尔断电带着缺憾拼命绽放开始与自己达成和解……

张凤琴

友谊给我们带来了人生旅途中一些最美好的部分。然而，有些时候，即使是最好的朋友也不能取代专业人士，与受过专业训练的心理健康从业者定期会面能提供排解和有效的帮助。让我们来看看谈话咨询的一些好处。与咨询师交谈 ◍ 你可以坦诚相待 ◍ 咨询师会全神贯注地关注你 ◍ 咨询师不会给出建议 ◍ 你会得到保密协议的保护 ◍ 咨询师有胜任力来处理一些重要的问题 ◍ 咨询师是客观的与朋友交谈 ◍ 你可能无法做到完全诚实 ◍ 你的朋友可能不那么认真 ◍ 朋友会给建议 ◍ 保密性没有保证 ◍ 朋友并不胜任去解决心理健康问题 ◍ 朋友们的观点往往是有偏见的

任洪芝

被关注，被重视被认同，是人的心理需要！早期经验决定了一个人心理能量的关键！

你来说说自己想法吧