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柏邦妮在《奇葩说》里说： “善良是很珍贵的， 但善良没有
李丽丽
柏邦妮在《奇葩说》里说： “善良是很珍贵的， 但善良没有长出牙齿来， 那就是软弱。” 善良没错， 但并不意味着要放弃原则， 在不委屈自己的情况下， 给别人带来帮助， 这才是真正的快乐， 才是对自己负责。
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吴玲
温暖了
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张翠香
有位皇帝想知道三个问题的答案，他觉得有了这三个答案，他的行事就不会再有差错，人生就可以变得一帆风顺。但是遍招天下贤能也没有得到满意的答案。 于是，他去拜访一位山间的隐士，据说隐士是一位智者。智者隐居山林，从不结交达官贵人，皇帝乔装打扮前来拜访。 皇帝问：“人生最重要的时刻是什么？” 隐士：“最重要的时刻只有一个，那就是现在，现在是我们唯一能主导的时间。” 皇帝：“人生最重要的人是谁？” 隐士：“最重要的人永远就是当下和你在一起的人，在你面前的人，因为谁也不知道将来你是否还能与他共处。” 皇帝：“无论何时，最重要的事是什么？” 隐士：“让你自己和身边的人快乐。因为幸福和快乐，就是人生最重要的追求。”
徐晶
心理创伤有很多智慧，能向我们展示生命的美好。这些智慧和美好，仅仅是被创伤暂时掩盖了。 ---Gabor Mate《创伤的智慧》 【晶晶：大多数看问题的方式是一分为二，非黑即白，认为创伤就是痛苦，事实上，专属自己的创伤，也有专属自己的“智慧”。在获取“智慧”上，大多数人采用通过别人认识到创伤的智慧，而不习惯自己面对，获取专属自己的内在智慧。】
傅益红
年龄只是一个岁月的符号， 希望我们都有与之匹配的内涵， 或天真，或无畏，或沉稳， 或纯粹，活的像自己， 才是对生命最好的馈赠。
张凤琴
今日复盘感悟： “不完美”是个好东西，它能选择让谁进入我们的小世界！ 每个人都是不完美的，每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面，亲人朋友不愿意接受，连我们自己也无法面对。于是，我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人，活得很累。 事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：好出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自由；胆小能让你躲过飞来横祸；泼妇在有些场合是解决问题的最好方式……阴暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，我们才能活出完整的生命。
胡凤仙
女性成为自己的光
吴小英
在广州的咨询有个很有意思的发现。 如今的初二到高二的学生们， 因为经历过那三年口罩时代， 在需要社交成长的时候在家， 导致社交能力出现明显短缺。 说话用词偏网络用语， 容易激化情绪和矛盾， 习惯过于自我去交流， 很容易迷茫或者自闭。 不知道是不是我样本太小， 但是数据比例真的很大。 全国各地的朋友们， 有这样的感觉吗？
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