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在原生家庭图的解读中,干净就是焦虑,唠叨就是期待得不到满
付辞燕
在原生家庭图的解读中,干净就是焦虑,唠叨就是期待得不到满足。 ——林文采博士
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相关回答
李晓莉
坦然面对,积极应对!
和钰蓉
心理学人不太赞成孩子孝顺,过度追求孝顺是把孩子灭掉的一种路径。你会发现那些有自主的,有立场的,有选择的,有判断的孩子,TA在很多时候真的不像我们眼睛里如此孝顺。如果一个孩子特别孝顺,TA很有可能使是碎片化的自我,TA要感受别人的感受才能重组自己的感受,在整个过程中,让自己不断牺牲才能拿到对方的满意度。所以不建议家长太过于追求孩子孝顺,有很多人为了孝顺,要把自己的人生,自己的兴趣,自己的未来全部牺牲掉来满足一个权威。 即便如此,很多人听到“你不要太懂事”,“不用太听话”,“请与原生家庭不好的关系做切割”时,就会觉得太叛逆了,简直颠覆三观。但是你需要知道,个人成长是每个人的终生课题。
石爱红
忙着生活的同时记得去感受日常生活中的小细节, 生活除了琐碎与平淡, 还有可口的美食和无数盛开的花朵。
武李利
不妨放弃老的解决方案 建立一个新的更加有效的方法
谷振强
心理学上有潜意识激励法。比如每天早上你都对着镜子说“你真棒”,一段时间后,这块镜子就会变成很棒的镜子
宗阳
对于很多人来说,假如将自己类比为AI,似乎系统默认回复就是:Yes。 说“不”实在是太难了,以至于我们愿意承担我们分外的工作,去我们并不想参加的局,忍受我们讨厌的关系。不敢拒绝,很多时候是因为我们害怕拒绝伴随的负面影响,比如被认为不友好,影响彼此的关系等等。 拒绝,确实可能会伴随一些负面影响。不过,我们对这些负面影响程度的预期准确吗? 在一项研究中,研究者将参与者分为两组:拒人者(rejecter)组想象朋友找自己帮忙设计一个logo,但是自己工作繁忙,所以拒绝了请求。被拒者(rejectee)组想象自己找朋友帮忙设计logo,但是朋友工作繁忙,拒绝了自己的请求。阅读完材料后,拒人者预测拒绝的负面后果,被拒者评价自己感受到的负面影响。 结果发现,拒人者高估了被拒者的负面情绪(比如,“被拒绝后有多受伤”)、对拒人者的负面评价(比如:“被拒绝后,觉得对方有多不友善”)、对关系的影响(比如,“被拒绝后,觉得和对方的关系相比之前如何”)、对未来互相帮助的影响(比如,“未来如果对方请求帮忙,会不会伸出援手”)以及说坏话(比如,“会不会告诉其他人这个人不友善”)的可能。 在紧接着的研究中,研究者找来一批人回顾自己拒绝别人的经历,并预期这次拒绝带来的负面后果。之后研究者要来了当时被拒者的联系方式,向被拒者询问那次拒绝真正给他们带来的感受。结果同样发现,人们高估了拒绝别人带来的负面后果。后续研究者又进行了一系列研究,进一步证实了这一结论。 很多时候我们不敢拒绝,可能就是因为我们夸大了拒绝的负面后果。也许下次面对别人的请求时,我们可以更加遵从本心,做出决定。
你来说说自己想法吧