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不妨放弃老的解决方案 建立一个新的更加有效的方法
武李利
不妨放弃老的解决方案 建立一个新的更加有效的方法
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人际关系
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谢青
当我们发生问题和冲突时, 我们首先要做的是关注当下的自己发生了什么?比如:我是因为什么生气?因为什么受伤? 其次,我们再看看自己是否允许自己有这些情绪? 再次,就是照顾好当下的自己。 以上三步做不到的,不会做的,可以找心理咨询师带领你做这三步。
张萱
婚姻不仅是两个人的融合,也是双方原生家庭与核心家庭在习惯、价值观、情感沟通模式的磨合,这都需要一个渐进的过程。 “自来熟"与“慢热",皆尊重自己的节奏。 要做对方融入自己原生家庭的桥梁,而不是挑剔、评判者。 带领伴侣走入自己的家庭,要有导游的敬业精神,要有充当保护者和翻译的自觉性。
那晓旭
心是个口袋,什么都不装时叫心灵,多装时叫心计,装更多时叫心机,装得太多就叫心事。我们常常执着于眼前的功利,执着于生活的琐事,结果迷失自己,不堪重负。其实,真正能放下的人,才懂得生活,也会活得更洒脱。
庄会谦
王阳明说,天下没有心外之物。你在意的,都是你关注的,假如你不把自己当个人物,在意别人的看法又哪来的精神内耗呢?
张凤琴
我们都知道鼓励、肯定、认可等积极正向的关注与引导,对于孩子成长的重要性堪比早餐。 可是,我们通常也只是头脑知道,却很难真正做到,因为如果我们一直身处一种评判的环境中时,那么对孩子的鼓励、肯定、认可与积极关注便成了无源之水,头脑所知的那点儿东西很快就会干涸,而后,就会重新回到评判与指责的老路上去,因为这才是我们身上所富有的东西,尽管是污浊的。 ——我们无法给予孩子我们自身所没有的东西,为自己找到一个全然接纳的空间,重组自己的生命会员,当我们自己能够在这样的空间里持续感受被全然接纳之后,才能给予孩子生命所需的精神营养。 ——谁也无法给予他人其自身所没有的东西
王慧娜
一个温和而冷静的人,他的心就像一条游在深水里的鱼,没有人能伤到他,假如别人无理的态度使你神受伤,那固然说明对方缺少修养,也说明你的内心过于软弱,与其仇视对方,不如努力训练自己的心理承受力。温和有礼地对待别人,这是教养。假如别人态度无理,还有没有必要对他讲礼貌呢?当然有必要,因为教养是自己的,不是别人的,无论别人是否有教养,也别忘了自己的修养。 有一天,一个绅士陪朋友一起散步。在一个熟悉的报摊上,绅士买了一份报并且很礼貌地对报贩说了声“谢谢”。那报贩却冷冷淡淡的,不发一言。 他们离开报摊后,朋友议论说:“那家伙态度很差,对你的‘谢谢’好像并不领情呢!” 绅士说:“是的,他每天都是这样。” “那你为什么还要对他那么客气呢?”朋友奇怪地问。绅士反问:“我为什么要让他决定我的行为?” 在生活中很多人总是让别人决定自己的行为和情绪,是不是有点不智慧了呢? 做个有教养的人,不被其他人行为影响。我心动不动,不被外界所掌控!
你来说说自己想法吧