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控制与被控制,施虐与受虐是成对出现的,一个巴掌拍不响。控
张万青
控制与被控制,施虐与受虐是成对出现的,一个巴掌拍不响。控制与被控制,施虐与受虐,都有迫害的部分,也有获益的部分,就看自己怎么看待这个平衡,如何灵活使用它。当功能不再僵化,而是灵活使用它,灵魂获得自由。
1温暖
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魏孝琴
温暖了
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个人成长
相关回答
田大朋
情绪稳定,睡眠好不焦虑,从来不是遥不可及的天赋,而是不搁事,会适应,懂平衡的修行,不把烦恼堆心里才能睡得香,不与环境硬碰硬,才能少焦虑,拿捏好放与收的度,才能情绪稳往后日子若遇烦心事,及时清空处于末生环境,学者主动适应,若遇到纠结事,记得找好平衡,当你做到再大的事,不往心里搁事,再差的环境能适应,便会发现情绪稳定,睡眠安稳,内心从容。其实没有那么难。
刘书芹
在LY中 我们会深刻地体会到: 能够长期稳定维持下去的关系,不是依靠很强烈的爱,或很大量的付出。 而是很少的攻击,很少的对抗,很少的强人所难,很多的接纳和允许,很多的沟通与主动。
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我的孩子 我的孩子不是供我作画的画架, 也不是供我打磨的钻石; 我的孩子不是让我炫耀的奖杯, 也不是我的荣誉徽章; 我的孩子不是一个想法、期望或幻想, 也不是我的倒影或遗产; 我的孩子不是我的傀儡或计划, 也不是我的奋斗和欲望。 我的孩子在这里摸索、踉跄、尝试、哭泣、 学习、闯祸、失败、再次尝试; 我的孩子聆听着成年人听不清楚的鼓点节奏, 跳一曲自由的舞蹈。 我的任务是站在一旁, 相信无限的可能, 治愈我自己的伤口, 装满我自己的水桶, 让我的孩子飞翔。 沙法丽·萨巴瑞博士
白雪峰
深夜11点,我接待了一对结婚8年的夫妻,妻子情绪崩溃:"每次看到牙膏腰上的凹痕,就像看见我们的婚姻在塌陷"。原来他们曾因此爆发32次争吵,甚至闹过离婚登记。 干预过程揭秘 ① 创伤扫描:丈夫童年经历物资匮乏,认为"挤多少用多少"才是安全;妻子成长于军人家庭,把"秩序感"等同于被爱 ② 非暴力沟通实验: 观察:"亲爱的,这周我三次看到牙膏中间凹陷"(代替"你永远乱挤") 感受:"我有点心疼,像看到精心拼的乐高被推倒"(激活共情脑区) 需要:"我特别珍惜共同建立的生活秩序"(揭示核心诉求) 请求:"明天开始我们从尾巴挤,就像守护爱情DNA好吗?"(注入仪式感) 奇迹发生 第5天,丈夫默默在洗漱台放了支专属牙膏;第17天,他带着补充装回家:"这支你保管,我的随挤随补"——牙膏从此成为他们的「爱情体温计」。 你的关系改造方案 独创「微习惯改造法」已助163对伴侣: 7天掌握"冲突翻译术" 21天建立"情感安全网" 90天重塑亲密条件反射 限时福利 留言"修复"获取: 1️⃣ 《亲密关系痛点自查表》 2️⃣ 定制版"家庭秩序公约"模板 改变正在发生 上周回访时,妻子笑说:"现在看见他挤歪的牙膏,竟觉得像我们的专属摩斯密码"。真正的治愈,从来不是消灭差异,而是让差异成为连结彼此的星轨。
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“不想成为父母那样,却越来越像父母”,子女和父母的关系纠缠往往有这样的现象。 首先认知层面,明确父母和自己是相互独立的个体,每个人都只能为自己的生命负责。 再次情感层面,明确自己和父母是血缘上的链接,做自己不等于背叛。 最后人格层面,明确人格独立,需要拉开和父母的生命界限。 做好自己,才能允许孩子做他自己。
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