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与你相伴成长

要把自己的心，自己的情绪，自己的意念，当成你人生的花园。

徐娟

要把自己的心，自己的情绪，自己的意念，当成你人生的花园。

1温暖

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赵莎莎

温暖了

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压力太大怎么办

相关回答

何萍

人往往越需要什么对什么就拒绝得越厉害。

冯二玲

内耗，可以从两个角度来看，一个是“内”，另一个是“耗”。内，是我们内在的：想法、观念、标准、判断、观点、思考、欲望、感受、要求、期待、目的、意图、感觉、念头......这些是我们时刻都有的。耗，是这些内在之间，并不统一，纠结、冲突、斗争、抵触、评判、打压、怀疑...... 减少或没有内耗，需要内在的修，成长，方向就是合一，所有的内在，可用：断、转、理、升、停、舍、容、化......等方法来面对和处理。当然每个人修的程度，在于自己对内的觉察，和对方法的运用。

周庆红

你既能够无条件地接纳和承认自己的过失与缺陷，也能够约束和鼓励自己去追求长久的幸福快乐。因此，从某种程度来说，内心的爱与滋养能量其实就是我们理想中的“好父母”，它能够替代施与原生家庭之伤的真实父母来重新抚育、促进和支持我们如今的健康成长。

胡建春

原始生命力是能够使个人完全置于其力量控制之下的自然功能。它既可以是创造性的，也可以是毁灭性的。原始生命力是一切生命肯定自身，确证自身，持存自身和发展自身的内在动力。原始生命力需要指引和疏导，要把非人格的原始生命力转化为人格化的原始生命力。人的心灵是善与恶的一体。

谢青

我们会发现，我们一直在渴望在家被父母看见，在学校被老师同学看见，在工作岗位被领导同事看见，在婚姻中被伴侣看见。因为被人看见，就会证明我们是有价值的，我们是存在的。有如下表现时，我们是在求被看见： 1. 努力做优秀的人，反之，做最淘气的人。 2.在争吵中，我们极力表达自己的观点，让对方理解自己，从而忘了去关心对方的感受。 …… 我们觉察一下自己，当不被看见时，我们的表现是怎样的？或者说，我们根据自己的行为表现，觉察一下自己是不是为了求看见？

李萍

孩子的“情绪脑”，要到18-20岁才能发育成熟，在此之前，孩子经常无法控制自己的情绪，这也很正常。父母要做的是接纳、理解、共情和引导，孩子才会情绪越来越稳定，情商越来越高，内心越来越强大。想让孩子情绪稳定，父母一定要经常跟他说： • 你可以生气宝贝，你知道吗？生气是一种非常正常的情绪，每个人都会有生气的时候。不过，我们要学会正确地表达和处理这种情绪，打败“生气”这个小怪兽。你可以用语言表达自己的感受，“我很生气，因为……”，而不是通过发脾气或攻击性行为。可以用安全的方式发泄怒气，比如画画、写日记、打枕头或体育运动…… 帮助孩子成为情绪的主人，而不是情绪的奴隶。 • 你可以哭泣宝贝，你知道吗？当需求没有得到满足的时候，我们就会哭泣，宣泄我们心中的不满、难过、委屈、伤心、失望等。你可以用语言表达自己的情绪，如“我很伤心”“我很失望”“我很难过”…你可以通过深呼吸、冥想、看喜剧电影、找朋友聊天或做些喜欢的事来转移注意力。告诉孩子哭泣不是软弱的表现，而是一种情感的自然流露。 • 你可以害怕宝贝，你知道吗？爸爸妈妈遇到很多事情，也会害怕呢~害怕是身体在主动保护我们呢~ 当遇到让你害怕的事情时，一定记得找爸爸妈妈帮助你，只要你回头我们一直都在。人会因为未知而害怕，你可以试着挑战一下，慢慢就会变得越来越勇敢坚强啦~ 告诉孩子害怕并不可怕，可怕的是逃避和否认。 • 你可以厌恶宝贝，你知道吗？我们可以表达厌恶之情，它可以帮助我们远离可能对我们有害的事物。你可以说：“我不喜欢这个味道，因为它让我感到恶心。”你可以深呼吸、暂时离开不愉快的环境，找到替代品等。可以礼貌地拒绝不喜欢的事物，同时尊重他人的感受和选择。告诉孩子不喜欢直接表达出来，不必委屈自己讨好他人。

你来说说自己想法吧