情说App

与你相伴成长

生活需要飞行，飞行需要安全，希望心理咨询能够给您带来安全

王坤哲

生活需要飞行，飞行需要安全，希望心理咨询能够给您带来安全和强大，助您飞得更高、更远！周末愉快！

0温暖

0回答

相关回答

吴云

愿祖国繁荣昌盛！

郭朋雅

精神内耗自测，看看你最近状态怎么样吧

傅益红

你们会接受相差19岁的姐弟恋吗？

冯霄九

每个人的生命都绽放过，但这并不重要。重要的是你要相信自己的生命还可以绽放，每一次都会比上一次，绽放得更加漂亮。

谭丽梅

当我们停止对自己的批判，才会越来越喜欢自己，才会越来越爱自己，才会有勇气去爱别人，才会成为爱。当我们成为爱，一切的伤痛都会转化成为感恩，转化成为力量，也就有了全新的开始。

宗阳

你有没有过这样的经历？夜深人静时，脑子里总是忍不住想起未完成的学习、工作任务，想起白天发生过的事情，翻来覆去睡不着，第二天醒来往往疲惫不堪。过去的事都已成定局，未解决的事也不必反复较劲，心里放着很多事情，最后只会徒增烦恼，消耗自己。如果你总是因“想太多”而难以入睡，不妨试着“倒空思绪”。设置一个时限，允许自己今晚用10分钟思考这件事，时间一到就不再纠结；或者在睡前把担忧记录下来，然后告诉自己：“今晚不用再想，明天再处理。” 睡前，就把一切都放下吧，忘记那些不愉快，也忘记一天的疲倦。第二天醒来，拉开窗帘，阳光满溢心间，又是新的一天！

你来说说自己想法吧