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价值感如果来自外部我们就会因为他人的评价而质疑自己建

陶莎

价值感如果来自外部我们就会因为他人的评价而质疑自己建立自己内心的价值感会有一种发自内心的坚定力量自己的优缺点了然于心能更积极的面对挑战对自己的价值更有底气

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李丽

如果你卡住了去看看这美好的蓝天温暖的太阳吧还有秋冬的植物吧卡住的地方不是要在那死磕而是打开一个更大的空间就会有新的不同在发生

严松间

经常听到一些女性朋友：任何时候都要懂得爱自己，把自己打扮得漂亮一些，给自己买好吃的，那些男人才不会外遇。然而，这个真的叫爱自己吗？当一个人真正地懂得爱自己，会不自觉发出温和而坚定的光芒，那种力量，笑看过去的遗憾，悦纳自己的不完美，也接纳别人的不完美，用完整来代替完美，无论任何时候，自带光芒，活在当下，不惧未来。因为两性关系，源于吸引。

王倩倩

时间的沉淀思维：真正治愈伤痛的从不是拼命奔跑，而是学会在泥泞里种荷花比留间荣子在东京小巷的药房里，用七十载光阴调配出人生最珍贵的处方——时间不会愈合伤口，但会教会伤口发光。当现代人用"30天走出失恋""21天自律计划"切割生命时，她在《时间是良药》里写下： "试图用创可贴遮盖腐烂的伤口，是对时间的最大浪费。真正的愈合，是把溃烂的回忆晾晒成标本。" 不用逼自己明天就忘记痛苦，允许今天比昨天少哭5分钟，就是了不起的进步。也不用强迫自己努力到精疲力尽，只要保持向上的心态，时间终究能把你治愈。正如诗人鲁米所说： "伤口是光进入你内心的地方"，我们终究会明白——那些沉淀在生命褶皱里的泥沙，正是未来珍珠成形的温床。那些你以为永远好不了的伤疤，时间会把它变成星星的形状。

张凤琴

山茶花读不懂白玫瑰，北山的风吹不到南山尾。人与人之间不存在真正的感同身受，没有站在别人的角度，穿上别人的鞋走一走路，我们永远不可能真正理解对方。面对不同的人和事，我们要接纳彼此的差异，或许，生活中的差异和分离，并非让我们疏离，而是一种让我们更深刻理解对方的方式。

梁芳

你若感到疲惫，请记得：每一颗星辰都曾在黑夜孤独闪烁，而此刻的你也正点亮着某个角落。保持对世界的善意，如同清晨露珠珍藏整片天空—你的光，比想象中更明亮。

谷秉红

爱自己，是为了建立稳定的自我价值感，成为自己最坚实的支撑，既能从容面对生活的起伏，也能以健康的状态去爱他人、链接世界。简单讲，爱自己不是自私，而是给人生铺底，你先接住了自己，才有能力接住生活里的美好和困难，也才能在关系里不卑不亢，不依附，不内耗。

你来说说自己想法吧