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与你相伴成长

如果你能摆脱，与你自身的纠葛。所有天堂的精灵，都会

郭朋雅

如果你能摆脱，与你自身的纠葛。所有天堂的精灵，都会屈尊将你服侍。如果你能猎获，你野兽般的自我，你就获得了特权，掌管所罗门的王国。你受祝福的灵魂，属于天堂的花园。如让他坠入陋室，这是否公平？你是至福的鸟儿，生活在奇迹之中。如让你身陷牢笼，这何等悲惨。但愿你能重获自由，打破肉身的牢狱。马上你就会看到，你自己就是生命的圣哲与源泉！－－鲁米

1温暖

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熊红燕

温暖了

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个人成长

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刘淑珍

人生路上，对自己越“狠”的女人，越好命！人生路上，充满考验；人活一辈子，本就是一个“逆流而上”的过程. 好的人生，靠自己经营！女人的美，在于自我的勇敢和提升！自律的女人，藏着“狠”劲，严格律己. 一个女人，足够自律，她便会变得越来越优秀，站得更高，看得更远. 狠下心来经营事业,更是一种远见！女人一生要学会靠自己，爱自己，做人生的主角儿！

管秀琴

北宋赵普一生三起三落，三次拜相又三次被贬，其心路历程如波澜壮阔的画卷，在权谋、道义、专权与忠诚的交织中徐徐展开，映射出权力场的残酷与士大夫对家国的深沉思考。乱世谋局：寒门崛起，志在天下后周世宗柴荣英年早逝，七岁幼主登基，朝廷局势动荡不安。赵普敏锐捕捉到“主少国疑”的历史机遇，他深知这是改变命运的绝佳时刻。为助赵匡胤掌控局势，他巧施计谋，散布契丹入侵的假消息，使赵匡胤顺利获得禁军指挥权。陈桥驿中，赵普主导“黄袍加身”的惊天之举，让赵匡胤黄袍加身，登上皇位，完成了政权的大幅更迭。这一系列操作，赵普展现出非凡的权谋智慧。从寒门幕僚到开国宰相，他实现了人生的华丽转身。此后，他主导“杯酒释兵权”，以温和手段解除武将兵权，又设计更戍法、通判制、枢密院分权体系，构建起宋代集权框架。他深知五代武人乱政的惨痛教训，试图以制度约束权力，让国家走向长治久安，此时的他，心中满是对国家未来的宏伟规划。权力困局：专权之嫌，信任崩塌然而，权力顶峰并非坦途。973年，赵普首次罢相，陷入人生低谷。太祖深夜撞见吴越王进献的十瓶金瓜子，这一细节成为君臣信任崩塌的导火索。而赵普拒绝太祖联姻提议，却与枢密使李崇矩结亲，触犯了帝王最敏感的权力禁忌，被怀疑“结党”。再加上政敌的攻讦，他最终被贬河阳。此时的赵普，内心充满苦涩与无奈。他虽有“先南后北”的战略眼光和“雪夜定策”的卓越才能，却因独断专行和私受贿赂而饱受争议。专权与忠诚的悖论，让他在皇权专制下陷入生存困境，他开始反思自己的行为，在权力与道义之间挣扎。政治重生：危机应变，智慧退场太宗朝，赵普两次复起，展现出超凡的政治韧性。面对太宗继位合法性的质疑，他巧妙引用“金匮之盟”传说，将个人命运与皇权正统性绑定，重新获得信任。在策划赵廷美谋反案时，他展现出政治家的冷酷手腕，又通过“自污”策略主动消耗政治资本，以退为进，得以在晚年体面退场。三次拜相，权力却呈递减态势，这让他深刻认识到皇权的绝对权威。在忠诚与能力的平衡中，他不断调整自己的策略，努力在复杂的政治环境中生存下来。历史回响：半部论语，哲思升华晚年，赵普“半部《论语》治天下”的自述，是对其一生权谋的哲学升华。从洛阳病逝到配飨太祖庙庭，他完成了从权臣到历史符号的转变。后世“忠献”的谥号，既肯定其开国功勋，又委婉批评其专权行为。

孙晓芳

我们在生活中总是被各种有形无形的枷锁捆绑，有形枷锁我们肉眼能看到，也可以用各种方式解除，但真正让我们痛苦的是无形枷锁的缠绕，所以让自己，不断正视无形枷锁，这种正视需要我们花时间，花专注力，觉察在自己内在，不断反省，不断照见，不断体悟，……这样才能看清无形枷锁的原貌，并慢慢放下……，进入新的人生阶段！祝福每个热爱生命的家人们！

李春兰

有了足够的心理空间，不仅可以容纳突发事件带来的失控感。更重要的是：问题来了，直接解决问题，不会把精力浪费在自我攻击和指责他人上。我们都有这样的经验：当一件事情发生时，处理事情本身，往往并不会消耗太多能量。真正消耗我们能量的，是附加在事情之外的那些自责、懊悔、羞耻、自我攻击、互相指责。

李敏

不要试图用爱去抓住一个男人的心一定要学会用脑子。女生最容易犯的错误就是：喜欢用爱去捆绑一个男人。这种感觉极其容易让男人窒息，很容易导致你们的关系崩盘。感情的本质，说白了就是一场冲动。上头的时间也都是短暂的，时间一过，人就清醒了。剩下的时间，基本上都是在博弈。如果你对这个男人有价值，他自然而然的就会把你捧到手心里。但是如果你对他来说毫无价值，甚至变成了他的累赘，那你就不要妄想着，你可以拿到多少利益。反倒是你付出的越多，你在这个男人心里就越廉价

邢彦丽

在生活的压力与纷扰中，我们时常被各种情绪所包围，愤怒、失望、悲伤，这些负面情绪如同潮水般涌来，让我们在不知不觉中迷失方向，陷入深深的苦恼之中。如果我们能学会一种方法，给这些负面情绪贴上标签，或许就能找到一条通往内心平静的道路。正念练习作为一种心理调节技巧，他能调节通过有意识的觉察和接纳自己的感受想法和情绪来提高个人的心理健康水平，在负面情绪的管理上，正念练习也展现了其独特的魅力。让我们用正念练习去找到那个平静，温和自然的自己。

你来说说自己想法吧