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你以何种方式在听?是不是透过自己的企图、欲望、恐惧、焦虑
王晓静
你以何种方式在听?是不是透过自己的企图、欲望、恐惧、焦虑和各种的投射在听?是不是只听自己想听的那些能够带来慰藉、满足和减轻痛苦的东西?如果你是透过欲望的屏障在听,那么很显然你听到的只可能是自己的独白和自己的欲求。 只有不投射任何欲求,才能听得出声音里的意义。
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李侠
所谓的轮回就是,你在某一件事上不断地陷入到同样的格局里,在精神分析理论里叫做强迫性重复,探索自身的关系模式,了解自己,试着去掌握自己的命运。不妨领悟一段鲁米的诗:你跑得愈快,你的影子跟得愈紧。有时,它还会跑在你的前头呢!只有日当中的太阳,才能让它退减。但你可知道,你那影子一直都在服侍着你呢!加害你的,也必保护你。黑暗就是你的蜡烛。你的边界,就是你追寻的起点。
周海清
在有些事情上 承认自己做不到并不可耻 相反 这也是心态成熟的表现
刘淑珍
“得理而能饶人,是谓厚道,厚道则路宽;无理而又损人,是谓霸道,霸道则路窄.”
宽容是美德,包容是促进人类和平的良方.
能以敦厚宽容的善心对待生活中的一切横逆,久久成为力量,前途必然平坦顺利.
冯二玲
吵架真相 每一种吵架其实都不会凭空出现,它的背后存在着我们未被满足的渴望。 “渴望”与“想要”这两者激活的是不同的大脑中枢。“想要”激活的是我们的快乐中枢,它会让我们的多巴胺上升,从而获得短暂的快感,但是一旦这种快感消失,它就会驱使我们追求更多的欲望,从而激发更多的多巴胺。而“渴望”则恰恰相反,它激活的是“满足中枢”,它是由阿片类神经递质激发的,这种神经递质控制着我们深层的满足感。一旦我们的渴望被实现,我们就会体验到一种难以言喻的满足感。 探索并遵循内心的渴望,能让我们在关系中获得满足,同时它也是我们迈向改变和幸福的第一步。 利用“我想要......,这样就能......”这样的句式来帮助我们挖掘出深层次的渴望。如:“我想要好好惩罚他,这样他能重视我,理解我”。 除了渴望,争吵还源于我们对依恋关系产生的恐慌,这种依恋根植于童年,影响着我们的亲密关系。想要改变这种情况,我们就要学会探索并遵从内心的渴望从而在关系中获得满足。 掌握更多有效争吵的技巧,从而将冲突转为幸福的方法: 首先,我们要敢于敞开内心,与对方紧密互动。其次,我们要学会解放自我,摆脱思维和行为定势。最后,重建矩阵(做一番想象和演练。比如:我渴望在这段关系中获得什么,如果渴望实现了,我的生活会是怎么样的,在这个过程中,我们有可能会遇到什么样的问题?我们的关系还可能出现哪些可能性?),不断付诸行动,致力改善我们的关系,当我们不再为了吵而吵,而是为了幸福而战时,你将发现一个全新的自己以及一段全新的亲密关系。
李娟丽
尤四海
人生就像一场马拉松, 能让你走得更久、更远的, 是你的坚持和韧性。 让努力成为一种习惯, 而不是只有三分钟热度, 你想要做成的事,会在日常的点滴耕耘中开花结果。
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