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这世上所有的久处不厌,都是因为用心,你给我一颗糖,我会给
王晓波
这世上所有的久处不厌,都是因为用心,你给我一颗糖,我会给你小零食,你带我看星星我就会带 你晒大阳。 反过来也一样,你觉得几天不见没关系,那我觉得几个月不见也没关系,你没有以我优先,那我也不会再把你放在第--位。 人和人都是互为镜子,你待我如何,我便待你如何。所以,如果有天,我们疏远了,请不要说我变了,那是因为,你淡了。
1温暖
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胡周琴
温暖了
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谭话
从易疲劳到精力充沛:养身 “像照顾小树苗一样照顾身体”^^ 1. 吃太阳晒过的食物 多吃南瓜、红薯、山药这些暖暖的食物,少吃冷饮、生冷沙拉(尤其早上)。 夏天少喝冰水,换成温水或常温茶饮,保护肠胃的暖气。 2. 别让身体饿过头或撑过头 按时吃饭,每顿七分饱。随身带几颗核桃、红枣当零食,别让肚子空太久。 避免晚上吃重油重辣,身体消化时会“加班”,第二天更疲惫。 3. 简单补能量的小食方 例如:煮一锅杂粮饭(大米+黑米+红豆),代替白米饭。 睡前喝半杯温牛奶(加点蜂蜜),睡得踏实。容易手脚冰凉的人,煮汤时放两片当归或黄芪。
张瑞琴
人都是需要被理解和认可的,这种理解和认可就是亲密感的一个体现。 谈恋爱有一个诀窍,首先就是你要欣赏别人,每个人都希望别人欣赏自己。 作为男人,我们希望女生崇拜我们强壮有力,有工作成绩,有地位,我们希望这个样子。 那么作为一个女人,她希望你欣赏她什么呢?漂亮、温柔、有内涵,愿意娶她回家,有母性、手好看、性格好等等。 欣赏,还要欣赏他的人格,欣赏他的做法。比如说他发脾气了,他骂了骂另外一个人,那你就可以告诉他,你理解他,欣赏他。你说,看你直来直去的,我就欣赏你这个性格,这叫欣赏。比如他伤心了,然后你可以告诉他,每个人都有脆弱面,然后你也可以举一些你自己的例子,你也有脆弱面啊,生活不容易。 就是要建立这个相同的情感,这个就叫联系感。一旦你理解了这个联系感,这个关系就升温的非常快。
洪君玉
希望大家对你笑脸相迎,你自己在不知不觉中就对他人笑脸相迎了。想获得大家的认同,即使勉强也要笑脸相迎,这时,你的笑脸(连同真实的感受)就是在被“贱卖”。你觉得勉强却还是做了,就是对自己的背叛。归根结底,勉强为之是由怕被人讨厌、抛弃的不安引起的。 一个人为了获得他人的良好评价,会对他人笑脸相迎,即便他不喜欢这个人。也就是说,一个对你笑脸相迎的人,他心里可能是仇恨你的。 假如你很讨厌,甚至仇恨一个人,就别勉强自己对他笑脸相迎了,因为这样的话,仇恨会不知不觉地在你心里堆积。 对任何人都笑脸相迎的人,多是想从别人那里得到些什么,比如大家的好感、信任之类的。可实际上,别人并没有那么喜欢他。这时,他的心底就会堆积愤怒的情绪。最终心底堆积的情绪会通过别的形态表现出来,比如对家里人亲人发火,发脾气,比如失眠。
金素红
今天,我想和大家分享一个非常特别的接纳练习。 这个练习常常用来处理自己对某些人产生强烈情绪的时候。 尤其这个人是你特别在意的人的时候,它能帮我们平和内心,化解这些复杂又强烈的情绪。 练习的时候,我们可以尝试把这首诗,视作对一个让你有情绪的人来说的话。 无论他是谁,这首诗都可以帮助你以一种更加宽容和接纳的心态,去理解对方,也理解自己。 接下来,我们开始练习: 《和我一样》 和我一样,这个人也经历着生活的痛苦 和我一样,这个人也想要实现自己的需求 和我一样,这个人也在痛苦中获得教训 和我一样,这个人也根据有限的资源在做最好的决定 和我一样,这个人也有不足和恐惧 和我一样,这个人也在哭喊他是对的 和我一样,这个人对于他的父母来说也是有价值的 和我一样,这个人也在追寻着幸福 我们经常说:看见行为生评判,看见渴望生慈悲。 希望这首诗能唤起你的爱,慈悲和接纳。 理解和接纳,从来不是为了改变别人,而是为了让我们在各种关系中活得更自在,更舒心。 当我们学会接纳他人,其实也是在放过自己,给自己松绑
许彦
今天,接了未成年来访者一个关乎伦理问题的咨询,有一种缺失会造成孩子永久的伤害,心情很沉重
。
袁升君
太阳,每一天都是新的,它送走的是昨夜;时间每一秒都是新的,它迎来的是希望。忘记昨天的烦恼,开始新一天的生活。愿岁月静好,现世安稳,祈祷一切越来越好!
你来说说自己想法吧