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期望是附丽于存在的，有存在，便有期望，有期望，便是光明。

那晓旭

期望是附丽于存在的，有存在，便有期望，有期望，便是光明。 --鲁迅

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郭红玲

心理专家武志红曾谈到一个观点：好的父母，一般都能做孩子的“容器”。所谓“容器”，一般具备这3个特点—— ①当孩子把事情做好的时候，认可孩子； ②当孩子遇到挫败的时候，支持孩子； ③孩子的情绪和活力、攻击性，能够在和父母的关系中流动。

石广朋

大部分的人一生都在充当救火队员，每天忙着去处理和操心各种问题，身心俱疲，自我折磨。活的很累，整个人都被问题淹没了。我经常告诉自己一句话，如果问题有办法解决，则不必担心，如果问题没有办法解决，担心也没用如果我们要陷入解决问题的层面，那么永远有搞不完的问题在等着我们，不要去管他，专注自己的发展，问题自然消失。举个例子你在单位里和同事有冲突和矛盾，可能你费很大的劲，都很难消除它，但是你当上了主管，他就会自然消失。你和你的爱人水平差不多，境界也基本在一个水平线上，谁都不服谁，怎么解决？当你的收入是对方的几倍的时候，你们那点小矛盾自然就消失，。老板难为你，不给你留情面，你很难受，这不是当下的你能解决的，如果你把事情做做好，业绩达到一定程度，公司离开你，损失就会大大的，那你再看看他的态度，以前的问题也消失

王孝贞

对抗:与出现的情绪做斗争--“走开!” 探索:带着好奇心接近不适感一“我现在有什么感受?” 容忍:安全地忍耐、稳定地抱持-“我不喜欢这种感受，但我能忍受它。” 允许:让情绪自由来去--“没关系，我能在心中腾出空间来让情绪自由来去。” 友善相待:看到困难情绪中的价值-“我能从中学到什么?”

宗阳

人生海海，我们会和各式各样的人相处。最重要也最难的，就是选择跟什么样的人在一起。　　与滋养你的人相伴，仿佛在暖阳下行走，既温暖舒适，又能让人充满能量。他们会解答你心中的困惑，给予你振作的力量；会与你分享宝贵的经验，帮助你从0到1提升自己。　　路，要和优秀的人一起走，才能长远；事，要和靠谱的人一起做，才能妥当；日子，要和懂你的人一起过，才算值得。时光匆匆，愿你和对的人相伴同行，将生活过成自己喜欢的模样，让自己也成长为一个优秀的人、一个靠谱的人。

冯明芬

心理学小知识心灵空间心理学中有一个“心灵空间”的概念：如果感到心里乱糟糟、却不知道如何整理，就从整理房间开始。一点点找到对生活空间的掌控感、归属感，内在世界也能变得井然有序，减少焦虑和不安。获取深层快乐的秘诀，不是做加法，而是做减法，好好爱惜现在所拥有的。今日灵感：今晚回家就收拾房间！

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精神分析的理论不是简单地唤起记忆的叙述，它们对心理事件的普遍意义进行解释

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