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当一个人不能表达自己真实的想法时,就会产生严重的内耗。因
谭丽梅
当一个人不能表达自己真实的想法时,就会产生严重的内耗。因为压抑自己真实的想法,会消耗能量,呈现虚假伪装的自己,同样也会消耗能量。 表达真实的自己,是最不耗能,且为自己赋能的一种方式。
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我需要心理咨询吗
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杜迪文
我们不得不承认~ 有人贪财~ 有人贪爱~ 这两种贪念都让人活在焦虑中~ 更容易因为不够珍惜当下所拥有的事物而失去一切~ 面对缺爱~ 我们要学会将自己当做生活的支点~ 找到爱自己的方式~
李春娣
我们每个人眼神中所带的情绪,有人是愤怒,有人是怀疑,有人是恐惧…… 这些情绪并非我们此时此刻当下的情绪,而是在成长的过程中受到各种的创伤,我们通常被命令“不准哭!不许发脾气!……” 这些被卡住的能量聚集在身体里,眼部是其中的一个窗口。 就好像戴上了一副愤怒,怀疑或恐惧的有色眼镜,而透过这样的有色眼镜去看这个世界,又会为自己重复制造不好的命运。
朱丽娜
从语言学的角度来看,“反问”是指无疑而问,是一种修辞手法。“反问”的关键不在于得到答案,而是强调语气,表达情绪。因此,我们之所以会在某些场景下对“反问”感到生气,是因为感受到了其中的负面情绪或被无故攻击。 “反问句”的背后,通常有以下3种含义: a.可能是借反问引出对另一件事的态度。 朋友小严的父母,一直催她相亲,但小严却没放在心上,父母就开始变着法地催婚。有次小严家里的空调坏了,维修工人只能上班时间来修,小严就问父母有没有空。母亲却说:“我不帮你谁帮你?现在知道家里有个人的好处了?”母亲就是通过反问,让小严自己承认“结婚的好处”,以达到催婚的目的。 b.可能是为了展现优越感。 “反问”还有个功能是转移提问权,把提问的主体换成自己,目的是为了控制话题的走向,或者控制对方。这种反问通常包含两层意思:否定+贬低。通过反问,先否定你提出的问题,再对你进行贬低,从而抬高自己,展现自己的优越性。 c.可能是为了发泄情绪。 这种反问,是出于对“问题”本身或提问者感到不满。TA们觉得这个问题太简单/太蠢,不应该被提出;或者TA们对提问题的人本身就有意见。 这三种情况,“反问”的重点都不在“问”,而是为了“释放攻击性”。这种行为,属于心理学中的“隐形攻击”。这类人不直接表达不满,而是习惯采用消极、隐蔽的方式来表达负面情绪,以此来攻击令TA不满意的人或事。
那晓旭
很多时候我们打骂孩子,除了情绪失控和焦虑之外,还有一个问题就是:我们不知道什么是比打骂孩子更有效的管教之道。这是因为:做父母就是一个从"无知"到"有所知"的自我学习和完善的过程。
冯二玲
又是一年情人节到了,在这个爱意满满的节日里,送出一份祝福,许下一个心愿。祝所有人感情甜蜜,婚姻美满。愿我们每一个人,不缺被人爱的魅力,拥有爱自己的勇气。一生被爱,永远自爱!
李海丽
动力学最终实现的目标是感受到与这个世界有更多的连接、感到更踏实,更有能力拥有真实的关系,更能够感受到自己生活中真正的痛苦和快乐。 要达到这个目标,实现这个承诺可能是一项漫长而艰巨的任务 —— 它需要治疗师的勇气和好奇心,以及能够向人性中奇怪的、奇异的、复杂的和困难的一面持有开放的想法和感受,特别是(那些)被创伤、丧失、孤独和伤痛所遏制的人性,面对这些需要巨大的勇气,需要在及其稳固和信任的咨访关系去客服。不能走进多半是(出于)病人的脆弱性,但也常常是(出于)治疗师的(脆弱性)。
你来说说自己想法吧