想把从小到大内心的矛盾和渴望都化解掉。如何做到。

做一个长程的心理咨询

你的想法很棒，为你点赞。但矛盾和渴望并非一日形成，所以需要慢慢化解，找我聊聊你的矛盾和渴望吧？

你的环境、性格、经历、内心的矛盾和纠结等等，构成了你的认知，看到你想改变，就是改变的开始，可以和老师聊聊，这些改变了，相信是你认知提升的开始，过程是漫长的，对自己保有信心！

与其这样，不如带着这些遗憾向前走。

长时间积累的矛盾，自然也需要时间去消融，关注于当下，感受生活，与自己和解，从细微处入手