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与你相伴成长

“这个世上有很多人，你以为明天一定可以见面，所以你暂时放

胡周琴

“这个世上有很多人，你以为明天一定可以见面，所以你暂时放下手。但就有那么一次，你一转身，有些人就此和你永诀了。” ——席慕容

4温暖

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清风

温暖了

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感情那些事

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王倩倩

坚持运动，滋养身体和精神有网友问：“哪些看似很微小的习惯，却能明显改变一个人？”一个高赞回答写了四个字：坚持运动。运动，不仅能够滋养身体，还能丰盈你的精神世界。唯有身心健康，生活才能充满阳光。养成运动的习惯，并且长期坚持下去，终有一天，你会遇见一个全新的自己。让身体动起来，你迈开的每一步都是在逃离懒惰，甩掉的每一滴汗都是在甩去身上的暮气。

刘石磊

我们每个人几乎都会做梦每个人都晚上几乎都会有梦有的人可能说我没有梦，那是因为他没有记住梦就是我们隐藏的欲望梦里所有的人都是我们自己梦里所有的事都是我们干的白天的时候，我们披着外衣，带着面具晚上梦里我们才做了真实的自己

金素红

今天的关键词是愧疚感。在能量层级图中，愧疚是能量最低的一种情绪，这个世界有很多人都习惯利用愧疚感去控制别人。首先我们要提醒自己不要这么做，而且不要配合别人玩这个游戏。放下愧疚模式是提升能量的前提。愧疚除了会降低自己的能量之外没有任何意义。 “算了，我就当没养过你这个女儿，以后老了我也不指望你养我自己过。”“我们每次吵架都是因为你不听话。”这种表面看起来指责和否定的话，背后的潜台词其实是我害怕孤单，我需要你的爱。在中国人的习惯中却喜欢用这种道德谴责的方式，试图通过让对方心生愧疚来获得想要的爱。可他们不明白的是当你让对方感到愧疚的时候，只会把对方推远。越去评判和谴责他人，事实上就越剥夺了对方改变的力量。越热衷于让别人愧疚的人也越习惯让自己愧疚。愧疚感非常破坏一个人的力量感和价值感。如果一个人带着很强的愧疚感去为你做事，对方觉得对不起你，他可能会加倍对你好。但是那种好总让人感觉有种莫名其妙的悲凉感，因为终究得到的只是补偿，而不是爱。补偿的时候亲密的感觉就离开了。当罪恶感太沉重时，会无法面对，最终会逃离那个带给他愧疚感的人。当你想让一个人变得更好时，最重要的事情就是不要让他有愧疚感。这个人也包括你自己。

郑亚林

诚实是比同情更有效的良药，它有抚慰人心的力量，却往往深藏不露。 —— 格蕾特尔 · 埃利希

刘云清

刘景红

家长看到孩子把同学的笔拿回家，有时还偷拿妈妈的钱时候很紧张，心里马上上来想法说，怎么得了啊，这么小就偷东西，我怎么就生了这么个孩子啊？担心啊，委屈啊！但心里又不敢直接问孩子，害怕伤了孩子的自尊心。无所适从。心里焦躁不安。其实换个角度看看。偷拿东西的背后是孩子喜欢这个东西，因为小孩子心里不知道用正确的方式去满足自己的需要，所以才偷的，如果家长想成是孩子道德有问题了。让问题变得很羞耻，大人和孩子没法坦然面对这件事。只有用管教训斥甚至是辱骂和责打。本来是可以直接跟孩子说，听说你把同学的玩具放在你的柜子里了，这样不对啊？也可以这样说，妈妈知道你真的很想要这个玩具。我们可以一起说说就行了。当孩子愿意把东西还给别人时，可以这样夸 1.你愿意把东西还回去，说明你意识到了自己的错误，还是个好孩子。 2.，妈妈知道你不是故意拿别人的东西，你能记住这次教训就好。 3.你能承认东西是你拿的，这需要很大勇气，妈妈给你点赞 4.你能把东西还回去，还请求对方原谅，这是很有责任感的行为 5.你能主动和同学说“对不起”这就很好了！。

你来说说自己想法吧