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总是有许多波澜

匿名

总是有许多波澜

13温暖

26回答

王亚彩

温暖了

评论

3年前

看看那些波澜是什么样的画面，在安全的，不容易被打扰的环境下（例如，躺在床上的时候），让这些画面涌现出来，体会一下自己感受，有印象特别深刻，或是情绪感受特别强烈的，可以找我讨论哦

这也是认知自己的途径之一！

3年前

发生了什么事，让你内心无法平静？总是有许多波澜，这种情况是有一段时间了吗？请多关注自己的心理状态，有需要的话可以找咨询师咨询倾诉。

3年前

发生了什么呢

3年前

61"

3年前

41"

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