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身心健康皆因有所热爱,内心自洽皆因有所信赖。当你无法自我
刘现乐
身心健康皆因有所热爱,内心自洽皆因有所信赖。当你无法自我调适,请主动来访专业心理咨询。
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丁秋萍
1.我眼睛里的我不是我。 2.别人眼睛里的我也不是我。 3.我眼睛里的别人才是我。 在关系里,健康程度取决于,当事人和ta的支持系统的合作性。 如果徒弟认我,打ta原来的师父,我会认真收投射,修自恋……有时候忘记了,但来访者一定在特定时刻提醒你记起来…… 徒弟和ta原来的师父,父慈子,我会奖励我自己,一杯好茶
李东生
爱是与生俱来的能力。它不是后天习得的技巧,而是我们灵魂深处自带的天赋。 无论生活有多少风雨,无论我们曾受过怎样的伤,这份爱的能力始终都在。 作为一名情感心理咨询师,我见证过太多人在寻爱的路上迷失,其实答案一直在我们心里。 愿我们都能珍视这份与生俱来的爱,让它成为我们生命中最美好的力量。
冯二玲
快乐的父母 父母应先建立快乐的生活观,再经由身教与言教,让孩子在家庭生活中观察、模仿与学习,建立他自己的快乐生活观。 父母应该重新面对职场生活的本质—事件。每一个事件,都可以解剖成A、B、C 三种结构。 A是认知内容(行事义理的价值标准); B是行为展露(语言及肢体行为); C是情绪反应(苦乐扬抑的心情)。 执行快乐生活观的父母,要学会执行C原则。C原则:是从C→B→A或C→A→B的快乐原则。这是个体在面对事件时,能够主动地搜寻各种不同A、B的可能性,选择或创造能让自己和他人都快乐的A与B,更让个体摆脱“习惯性”、“被动性”、“随机性”的思维与行为模式。 身为父母的你,必须主动地让自己执行C原则,用“我要快乐”的“动机”,引领生活的每一个事件、每一个想法与每一个心情,这就是成为“快乐父母”的绝招。
刘艳芹
大部分人在分手时总有一份创痛。这份创痛往往建筑在对对方的失望上。如果你把这本书从头看起,看到这里,你应该已经明白自己对婚姻的失败也负有一份责任。 人生追求的是成功快乐,结婚的目的,说到底,也只不过是想有理想的家庭生活,这会使自己感到拥有成功快乐的人生。只不过,成功快乐的人生可以与这个人一起而达到,也可以与另一个人一起而达到,更可以自己一个人生活而达到,除非自己坚持不可能,因而扼杀了其他机会。 人生中各种事情的发生是因为有了让它发生的条件,让该发生的发生,该结束的也就必须结束。人的聚散离合也是一样,而且必然有自己的一份责任。所以,既然决定分手,便要真的放下。两人在一起时,都曾经为这份感情关系付出,亦曾经为对方的付出而自己也付出。两人当时可以做的都做了,无法做得更好。当时两人的付出和回报,也已经互相抵消了,并没有拖欠。就像佛家说的:因缘而聚,缘尽便分。 用这个态度去接受分手的事实,便能够把过去放下,面对未来。这样才能够有新的机会,而对方也才会有新的机会。 至于那份痛苦,必然要等到心中没有怨恨时才能消逝。心中有怨恨的人是跟自己过不去,不让自己活得成功快乐,因为一份怨恨总是给怀有它的人最大的伤害,而往往对被怨恨的人只能造成很小的困扰,甚至完全没有。 假如你与另一方分了手,心中感到痛苦,愿意对对方没有怨恨,可以尝试用以下的方法去处理: 找一个宁静的地方,让自己坐下来,先放松一下,做几个深呼吸。闭上眼睛,在脑子里看到对方,对对方说以下的话: "我们曾经有一段时间在一起,现在结束了。在那段时间里,你给我很多,谢谢你。我会把对我有用的保留下来,让我以后活得更好,我用这个方式来表示对你的感谢。" "在那段时间里,我也为你做了我可以做的,希望你也会珍惜。"
王冰冰
每天,我们都在超越个人的欲望,关注其他人的需要和成长。我们不仅仅从来访者的成长中获得快乐,也从来访者对他们生活中所接触的其他人的影响中获得快乐。
那晓旭
永远不要去责怪你生命里的任何一个人,因为,无论你遇见了谁,他都是你生命中该出现的人,绝非偶然,他一定会教会你一些什么。
你来说说自己想法吧