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人际交往中,把握好分寸,保持清晰的边界感,是一个成年人必

高雪梅
人际交往中,把握好分寸,保持清晰的边界感,是一个成年人必要的修养。 那些缺乏边界感的人,很难获得长久稳定的关系。 相反,边界感越清晰,人际关系越舒服,人越容易幸福。

0温暖
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孔焕云
人的心智主要是两部分,意识与潜意识。         那么什么是意识和潜意识呢?        意识主要是指我们知道的理性行为的心理活动,包括但不限于感觉、知觉、记忆、有意动作、逻辑、分析、计划、计算等。我们从早上睡醒到晚上睡着之前基本都是意识在活动,我们在想什么,回忆什么,听到什么等等。        潜意识就是影响人的心理、认知、情绪、行为,但自己不知道的心理活动。        潜意识的功能包括4个方面:        1.控制或者影响基本生理的功能,如影响心跳、呼吸、血压、血糖、肠胃蠕动速度、新陈代谢快慢,以及包括白细胞生产速度在内的免疫力升降、脑动脉的扩张收缩、副交感神经功能的强弱、汗腺的分泌等;比如当有人陷入恐惧时就会心跳加快,呼吸急促。        2.控制或者影响情绪反应、记忆、习惯性行为、说话时舌头口腔配合、无意中的肢体动作,创造梦境、直觉、默契记忆等。比如一到某些场合就害怕;走路的姿势,抬头挺胸或者驼背等        3.决定人的基本行为模式,或者说决定人的总体心理反应方式。        4.决定人的性格或者人格特征,如内向外向、悲观乐观、归因朝内朝外、行动人格还是回避人格等人格特征,以及诸如我们日常生活中所说的人的本性、本质或者灵魂等。        潜意识的来源:        1.基因带来的潜意识。比如孩子的眼睛普遍偏大,因此,大眼睛会让人本能的分泌激素,从而产生喜爱的感觉,这样,孩子能获得成人更多的照顾。人们喜爱熊猫也是一样的道理。实际上,熊猫眼睛并不大,只是因为眼睛旁边的毛是黑色的,看起来像两个大黑眼睛,让熊猫看起来像个可爱的孩子。大家想想看,如果把熊猫的大眼眶涂白,熊猫还那么可爱吗?        2.外界反复多次的信息暗示与明示。青少年时期是人的潜意识形成的高峰时期。比如小时候人受到更多的安全防范教育,长大后对人的疑心病就比较重,容易对他人产生戒备心理。        3.创伤在潜意识中的沉淀。比如小时候被狗咬得很严重,伤口大,好多天才好。那么长大后尽管长得人高马大的,依然看到狗就害怕,泛化后对猫、兔子等所有带毛的动物都害怕,更严重的对皮草或者毛衣都害怕。       未完待续

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