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分手后不用再去纠结他爱不爱我,感觉真的很轻松。但是又总是
匿名
分手后不用再去纠结他爱不爱我,感觉真的很轻松。但是又总是忍不住想和他分享学习和生活。也许潜意识还是期待他的陪伴和认可。 以前分享之后会看他的反馈,然后用阴暗的心理把他正常的回应解读为敷衍,轻视,不在乎,然后自我折磨,再折磨他。 现在好了,分享一发出去就知道他不会回复,不抱期待,没有折磨。好像一切都变得和谐了。 这是不是一种很扭曲的依恋方式?
15温暖
36回答
高志新
温暖了
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感情那些事
评论
匿名
3年前
是的,谢谢你
咨询师
丁嘉华
3年前
16"
咨询师
肖洁
3年前
不客气
匿名
3年前
感谢肖老师
咨询师
肖洁
3年前
不急,慢慢探索需求,找到了自己真正想要的,方向和行动就出现了。
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相关回答
很着急,很责怪自己,立马回忆当时的退货场景,怎么也回忆不起来了,愤怒当时退货的自己,怎么不认真,怎么不检查?愤怒当时的自己怎么一下子买那么多的衣服,又一下子退回去了?愤怒当时的欲望, 想的又很糟糕,这1800找不回来怎么办,越想越急越想头疼,越手忙脚乱,内心一个小人一直在责怪自己,一直在唠叨自己,从各个角度都在责怪自己,找出所有所有的角度责怪自己,才肯罢休,不然不会停止,生怕自己漏掉莫一个个角度放过我了,又趁机拉出以前犯过同样的错误再说一遍我,生怕我不认账,生怕我不服,生怕我顶嘴,她要站的比像巨人一样,我要被她死死的踩在脚下,她只盯着我差点把钱损失了这一点对我发疯 然后我内心另外一个小人在骂她对她说脏话,又突然我觉得说脏话的这个小人是我爸爸,唠叨我这个小人是我妈妈,我妈只要唠叨我爸,我爸就对我妈说脏话,但我妈小时候一唠叨我,我就内化,想扎死我自己,认为自己十恶不赦,自己该死!现在怎么像我爸爸一样说脏话反驳了呢?
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平时都是习惯性的去思考别人怎么想,别人怎么认为。 所以才会有很多的不快乐是吗?所以要去训练自己每一个当下我怎么想我怎么认为吗?有没有实践过的人。可以讲一下感受或者举举例呢
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