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昨天因为一件小事，跟老公发了火，现在后悔不已。我以前性格

匿名

昨天因为一件小事，跟老公发了火，现在后悔不已。我以前性格特别容易炸，最近几年自己慢慢觉察，已经变化了不少，今年以来第一次炸。完全控制不住自己。想到李玫瑾老师的话，幼年抚养不到位的才会容易暴怒。家里都是我，我很辛苦，家外都是他，他也极其辛苦。后悔冲他发火了，收不回来自己说的话

9温暖

45回答

王亚彩

温暖了

评论

2年前

75"

1

2年前

有了这样的反思和共情能力已经不错了，至于更深入的理解自己这一部分需要更多的学习和感受觉察，反思以及找一个匹配的咨询师做个人分析……

匿名

2年前

我说的厌恶他们不过是自欺欺人，因为无论做什么都得不到爱，而假装潇洒，假装自己主动不搭理他们，以减轻内心的痛苦

匿名

2年前

我理解的和解就是跟自己和解，父母那里是绝无可能了，我即使那么厌恶他们，还是希望他们爱我，所以被动疏远，背后是无尽的失落，跟他们和解不可能的了：接受他们不爱我的现实跟自己和解应该好过跟他们和解，真的很难啊

1

匿名

2年前

自己琢磨的啊，又看了些书，可能内心创伤太大，翻开心理学的书能立刻找到跟自己相关联的，并且秒懂。然后对照自己，观察每个情绪的升起和消失，找到原因，有烦恼的时候，还会在这里发问答，然后不停地尝试，关注每个念头，起心动念，经常问why就这样跌跌绊绊走到现在的

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相关回答

笙亓

讨好型人格与使命感有关联吗

和硕宝亲

总觉得干嘛都没意思，干啥都没有用…也很迷茫，没有方向，自我贬低…该怎么办？？？

大灰狼

出去玩有心理压力，那是因为自己给的，不亏欠就不会有压力。把妻子一个人扔在别的城市自己跑出去，没心理压力才怪。有家室的人能和没家室的一样吗？他是个成年人，怎么分配工作和生活时间，怎么权衡恋人和朋友是他的事情。既然没时间没工夫谈恋爱，为什么要结婚？他没有处理好的问题，而是把问题原因转向我，对我恶语相向，不考虑解决问题，那这个人也没必要纠缠了。

用户9099822776

我总想想通某些也是执念，就让时间来吧，不让脑子做主，我怕的是自己被影响，不知道能不能放下

圆圆

妈妈去世这件事让我好像从根本失去想跟这个世界沟通，我没有了以前的好奇心和热情，跟别人好像再敷衍，我最深的链接在哪

小凡2020

在职场，面对不客气的同事应该怎么做？我有一位同事，我们都汇报给同一个领导，算起来是平级，但是他资历老，总是倚老卖老。他经常在我放假的休息时间，让我帮他做这做那，我很烦，但是因为他资历老，我担心他去领导那里说我，所以我基本都会照做。但是他很不尊重人，比如经常把我的名字打错，比如经常让我做了什么报表，做完了又不用了。比如把我当成他的下属使唤，明明他自己能做的事情，必须让我去做。我真的烦透了今天周五，明天要交周报，领导提出大家要按最新的要求来写。他下午突然和我说，【你发个领导的周六发的周报我看看】我当时手头有事在忙，看到这个就很烦，我心想，凭什么？你让我发我就发吗？你把我当成你的工具人吗？领导的周报你为什么不自己去找领导要？而且他说这句话的语气就是使唤人的那种，没有丝毫的尊重。其他人找我要个文件，都是很客气的，比如会问xxx你有没有？或者xxx分享一下可以吗？于是，直到现在，我都没有回复他，表达一种无声的拒绝。这或许是我第一次拒绝他，那怕是沉默的拒绝。各位老师，我这么做对吗？

你来说说自己想法吧