情说App

与你相伴成长

昨天因为一件小事，跟老公发了火，现在后悔不已。我以前性格

匿名

昨天因为一件小事，跟老公发了火，现在后悔不已。我以前性格特别容易炸，最近几年自己慢慢觉察，已经变化了不少，今年以来第一次炸。完全控制不住自己。想到李玫瑾老师的话，幼年抚养不到位的才会容易暴怒。家里都是我，我很辛苦，家外都是他，他也极其辛苦。后悔冲他发火了，收不回来自己说的话

9温暖

45回答

王亚彩

温暖了

评论

2年前

首先，学会接纳自己的情绪感受，就不容易发火了。

2年前

75"

1

2年前

有了这样的反思和共情能力已经不错了，至于更深入的理解自己这一部分需要更多的学习和感受觉察，反思以及找一个匹配的咨询师做个人分析……

匿名

2年前

我说的厌恶他们不过是自欺欺人，因为无论做什么都得不到爱，而假装潇洒，假装自己主动不搭理他们，以减轻内心的痛苦

匿名

2年前

我理解的和解就是跟自己和解，父母那里是绝无可能了，我即使那么厌恶他们，还是希望他们爱我，所以被动疏远，背后是无尽的失落，跟他们和解不可能的了：接受他们不爱我的现实跟自己和解应该好过跟他们和解，真的很难啊

1

展开更多评论

相关回答

叮当

语音厅主持，如果一直没有人，没有人聊天，没有人说话。会很无聊。应该怎么缓解尬尴。不能一直放音乐不说话。也不能一直跟着音乐唱歌。我不敢主持。台下有异性男生，我就更不敢说话了。我不敢尝试。我不敢主持。做什么都要说话。克服恐惧的办法就是直面恐惧。我不敢尝试。没有人接档，我不敢去接档。我不敢主持。我声音不好听。我迈不出去。

小月

一切都会重新开始!

我我我

我曾经拿生命很黑社会斗争，现在整个娱乐圈赞美我，好多一线明星追求我，他们对我是感激还是爱情

cake

我突然发现，幸福的源头是角度而非客观事实。比如患癌这件客观事实看似不好，但换个角度比如获得家人的陪伴，与生命赛跑，开始学医，开始发现生命的可贵……但凡角度是美好的，人的内心就是幸福的。比如中了大奖，客观事实上觉得是好事，但由此产生的自私而与家人刀刃相向的事不少。所以，判断事物利弊的标准，幸福的标准都来自于发现美好的眼睛与内心。你们说是吗？

改变

两天前，因为职称的事，我跟人事的一个女的吵了起来了，原因是这样的，我2018-2019年去过驻村工作队，我们联络员是个半斤八两的废物，用远把通知传达错误，结果她还是传达错误，人家人事需要的是2020-2023三年的，结果我也报上去了，但是这个联络员跟我说的我的驻村工作无效，看吧就这么奇葩！然后我问谁给你说的结果她说，人事上，我直接去人事理论，人事上女的特别傲慢我直接秋后帐全部一起算跟她吵了一架，第二天领导开会说了一下“某某同志夸过我们直接去人事了，还闹了个不愉快…下不为例”没点我的名字，点了其他一个同事的名字，我当时就觉得奇怪，不光我一个人吵架了？领导也没跟我私下说这个事情，我现在怀疑是不是人事上那个女的告状了，但是我又不太确定，我要不要直接找这个领导解释一下？直接去了万一领导说的根本不是我呢？我现在特别纠结

归寂

我妈希望我生二胎生儿子，希望我自己洗衣做饭带孩子，希望我给他们带点礼物，昨天回家爸妈用眼神杀死我，我感觉最后一根稻草都压垮了，为什么他就不能体谅我一点。我每天也很累很忙的。昨天我去洗碗我妈跟我女儿说话我以为她对我女儿说要听妈妈的话，不要惹我生气什么的因为很耐心仔细的样子说，结果回来我问我女儿外婆跟她说了什么，他说阿婆说妈妈没用，只会让我女儿不高兴。去年一年放妈妈家里，我女儿一点都没长个，吃饭只等娘家人凑齐了吃，全都女儿自己吃不然就是凉了饿着，也就稀饭冷菜给我女儿吃，他一开始因为是文盲要读小学一二三年级语文课本，现在天天要念佛经，就像精神被操控。我好累，我也想放下，接纳啥的，但是我真的好累。

你来说说自己想法吧