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与你相伴成长

人的一生有2.5次机会改变，结婚-1、生子-1、心理咨

李浩

人的一生有2.5次机会改变，结婚-1、生子-1、心理咨询-0.5. 要给自己机会成长，而非总在自己那个壳里纠结。成长需要勇气，多少人终其一生圈圈绕。而当你意识到，有勇气改变，才能开启一段自我成长的路，也才能看到一个真正活出自我的全新人生！

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杨凤鲜

“三千面相，每一个面相都是你”——这恰是人格的多维度呈现。心理学中，人格如同一个复杂的动态系统，那些在不同情境下浮现的“面相”，并非分裂的碎片，而是核心自我在环境互动中的灵活表达。有时你展现出的坚韧，是应对压力时的心理防御机制在默默支撑；偶尔流露的脆弱，是潜意识在呼唤被看见的真实需求；面对亲近者的柔软与面对陌生时的疏离，不过是人际边界随安全感梯度做出的自然调整。这些面相或许看似矛盾，却共同构成了完整的你。正如荣格所说，“整合阴影，才能成为完整的人”，接纳每一个面相的存在，理解它们背后的心理动因，便是与自我和解的开始——因为每一面，都是你在世界面前，最真实的适应与表达。

孙三丽

心智有双重的表达——显意识的（或客观的）与潜意识的（或主观的）。我们通过客观心智与外部世界建立联系，通过主观心智与内在世界建立联系。

孙清杰

抱怨遇人不淑，抱怨社会不公，内心充满了怨恨，就是不去努力改变窘境，不去弥合分歧。于是你离快乐越来越远，离不幸越来越近，最终抱怨把担心的事情变成了现实，苦果只能自己去尝。喜欢抱怨的人无法赢得幸运之神的。垂青，那么如何避免陷入抱怨的情绪中呢？心理学家发现想要养成或改变一个习惯，需要21天的坚持和努力。尝试21天不抱怨就能逐步学会积极面对。一切学会换位思考，抱怨，是一种传染性极强的情绪，不仅会让自己陷入痛苦，甚至会让亲近你的人心情也跟着变差，因此遇到令人厌烦的事情是，要及时换位思考，努力给大脑积极的暗示，主动调节不良的情绪。

刘希升

焦点金句51：安全与放松是一个人敞开心扉的前提。而要想让一个人安全与放松，你就得让他感觉到你是真诚的，你是带有善意的，你不是责备他的。所以如果我们在家里边面对孩子的时候，一会儿说他这不好，一会说那不行，一会不相信他，一会儿催促催促他，他就会很警惕，因为他感觉到不安全，你随时可能都会否定他。所以呢，我们要多相信孩子，相信他想好，相信他能好，同时少唠叨，少催促，多去聊他所喜欢的话题，他有成就感的话题，给予欣赏，给予认可，这些都会让他感觉到安全与放松。当他安全与放松了，他就会愿意把他更多的内心的秘密告诉你，否则的话，他可能就不会愿意跟你说，因为跟你说了是很危险的事情。孩子越大就越不愿意给家长说，太危险了。说完之后随时可能都挨吵，他的很多的计划也不愿意告诉你，因为告诉你之后你时刻都记着呢，你心里有一笔账随时都给他算，他后来就不跟你说了。

张翠香

在情感关系中的迷失，往往在于：看起来我们知道要的是什么，但做出来的却与之相反。比如我们渴望关系和联结，但做的时候常常却在破坏关系和联结。

李娟丽

人生是不断面对问题和解决问题的过程，解决人生问题的关键在于自律。如果一个人有自律意识，有解决问题意识，基本上就可以解决生活中的大部分困难。

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