心情莫名的烦，虽说开学了，但孩子小学还放假了，孩子去找老

心情莫名其妙的烦，可能是由于近期压力比较大，事情比较多所导致的。对自己的情绪有所觉察，是很不错的表现，那么不要做情绪奴隶，学会做情绪的主人。有需要的话，可以进行情绪疏导。

情绪有泛化的迹象，如果需要，可以聊聊 生活没有一帆风顺，我们的心态和可用的策略在面对困境时，起很大作用。

对疫情恐惧是很多人都有的，不过可以参考一下实际情况（朋友一家5人全中枪了，其中2人发热稍微身体不适正常上班，其他人也就休息了一二天，一周后全都转阴了，别怕这事没有想的难）保持好平常心，该干嘛干嘛。多多与孩子玩乐，别将焦虑传给娃！