我们每个人每时每刻都在体验情绪，大家同意么？常听到“控

周琼

我们每个人每时每刻都在体验情绪，大家同意么？常听到“控制情绪”这个说法，但是，当情绪来临，我们真的能控制它么？其实，情绪的高手，并非懂得控制情绪，而是学会在情绪中读懂自己！大家想想，我们的每一次成长，是否都经历过复杂的情绪体验呢？如果说，经历了复杂的情绪，而没有成长，那么这个情绪就会反复出现，直到你觉察它，读懂它……

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姜文良

心静者高，高者俯瞰世界；心和者仁，仁者包容万物；心慈者深，深者淡对冷暖；心慧者安，安者笑对人生。

王倩倩

“坏脾气是本能，好脾气是算力”，那些情绪稳定的人，不是天生脾气好，而是清楚地知道，怎么对自己好。有些人，不值得你发脾气，有些人，你发脾气也没用，认知高的人，从不妄图改变任何人，他们习惯于站在一个比较高的角度，遵从规律，顺应自然。真正性格好的人，都是非常通透豁达的。伴侣爱玩手机，他们会觉得正常，因为自己也爱玩，孩子闲不住，他们觉得是天性，毕竟是孩子。他们做人做事，不爱较真，不爱堵，而是擅长放手，擅长理解。他们温温和和，淡淡然然，不太在乎情绪的胜负，而喜欢默默深耕自己。认知高的人，命好，因为凡事都想得通。很多事，他们早就看得透透的了，真的没必要，不至于。认知在同一层面，多说两句，认知不在一个层面，安静闭嘴。当有一天，不管别人怎么说，怎么闹，你都习惯了平和浅笑，那你的命要开始变好了，认知高则心平，心平则命顺。

王新宇

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