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与你相伴成长

2022.12.20.连续分享第十五天任何时候都

韩淑英

2022.12.20.连续分享第十五天任何时候都要给自己安静的时间，没有俗世的烦扰，安安静静，自我放松。不需要追逐，万事万物顺应自然，无欲故无执，无执故无忧。心无杂念，心无杂碍欢喜自由

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个人成长

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李少泉

评判是人在世界上生存的方式。在自然中，人必须有判断形势的能力。为什么？因为判断影响你后续的行为。而评判过早过晚都不好。

王倩倩

嘴毒的人，就是心坏。心不刻薄，怎么能说出刻薄的话？一个人说什么话，就是他心里在想什么。心里装着别人的人，说出来的话会带着温度，生怕伤着你。而那些张嘴就伤人的人，他心里首先想到的，绝不是为你好。想想看，他会用这种难听的话去跟他的老板说话吗？他会用这种态度去对待一个他要求着办事的人吗？通常不会。他的“毒舌”，是看人下菜的。这说明什么？说明他知道什么话会伤人，他只是不在乎你的感受罢了。一个明明知道会让你难受，却还是选择这么做的人，就是心坏。别再拿“性子直”当借口了，“性子直”和“嘴毒”完全是两回事。“性子直”目的是为了解决问题，为了帮助别人；“嘴毒”只是为了显摆自己，为了发泄自己的情绪。

王红丽

每个来访者都有自己的成长轨迹和节奏，并不是咨询师多努力一点对方就可以更快解决问题，咨询师必须有足够的耐心和细心以陪伴来访者慢慢积累心力，才能最终面对关键问题。

董亚南

神经学研究表明，情绪是一种化学反应，在人体内只保持6秒钟。为了避免争吵，我们需要创造6秒钟的停顿，以帮助我们保持冷静，试试下面三件事： 1、注意你身体的哪个部位能感受到这种情绪； 2、命名情感。你是否感到愤怒、不耐烦或恐惧？识别和标记特定的情绪，有助于让它平息； 3、为自己争取一些时间。比如多做几次深呼吸、数到 10、要求暂停对话、去散散步或者喝点水。

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个人魅力亲密感健康的亲密关系怎样吸引与消耗呢～

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夫妻关系方面：自恋的人往往以自我为中心，过度关注自己的需求和感受。他们可能会要求伴侣不断地赞美自己，而很少考虑伴侣的情感体验。例如，做重要决策时，总是优先考虑自己的利益，很少和伴侣协商，则导致夫妻之间矛盾频发。子女教育方面：自恋型父母可能会将子女视为自己的附属品，要求孩子按照自己的期望发展，而不尊重孩子的个性和兴趣。比如，强迫孩子学习自己认为好的乐器，却忽视孩子真正的爱好，这会给孩子带来很大的心理压力，影响孩子的心理健康和自我认知，还有可能培养出喜欢讨好的孩子，因为只有满足了父母的希望和期待，才能够实现自己的愿望，最终在不断讨好父母的过程中逐渐失去自我在，自信和自我价值。家庭氛围方面：自恋型人格的人容易制造紧张气氛，因为他们可能会因为家人没有给予自己足够的关注，或者家人的行为不符合自己的期望而发脾气或者抱怨，尽而使家庭失去和谐融洽的氛围。

你来说说自己想法吧