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与你相伴成长

2022.12.20.连续分享第十五天任何时候都

韩淑英

2022.12.20.连续分享第十五天任何时候都要给自己安静的时间，没有俗世的烦扰，安安静静，自我放松。不需要追逐，万事万物顺应自然，无欲故无执，无执故无忧。心无杂念，心无杂碍欢喜自由

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个人成长

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傅益红

冯二玲

世间苦无常，唯有慈悲方可渡。 ~~~寂静法师慈悲心绝非简单意义上的好心，它能看到别人看不到的问题，也能看到别人看不到的生机，并创造价值解决别人的困惑、需求和向往。欲望的推动力量是有限的，慈悲的推动力量是无限的。理解创造慈悲，懂得就是爱。

王富菊

3.最开始写公众号时，我也习惯性跟观点不一致的留言对抗，甚至还会来回拉扯的去争辩。后来慢慢发现，我的这种争辩是自己害怕不被认可，很不喜欢自己费尽心思写出来的东西被否定，可不论别人是否认可，写的这个过程是自己在思考，不管最后收获的是什么，过程本身对自己来说就是降熵。

禄晨

今早去外管局领新的居留卡发现即便九点人家开门就去，还是没拿到号，只能等周四再试试看了，只好气呼呼地去旁边一家店吃早餐，坏心情意外被那家店美味的食物治愈啦！我收集了一些小挫折回收术： 1. 启动错位美学咖啡洒在本子上？晕染成水墨画边框错过公交车？正好发现站台海棠开花外卖送错口味？就当开盲盒（朋友意外被酸辣粉治好了感冒） 2. 制作挫折降维尺问自己：“这件事会影响我三年后的人生吗？” （90%的焦虑会像漏气气球一样瘪下去） 3. 培养故障幽默感电梯维修时爬楼梯：“今日份有氧打卡完成” 被鸽约会时泡图书馆：“抢到限定版安静时光” （脑科学提示：每解决一个微挫折，大脑会分泌少量内啡肽——这是专属成年人的“闯关糖”）

张富杰

做一个有温度的家长，能用心的去听孩子说话；做一个有温度的家长，遇事不是埋怨或者大吼，而是能更加的接纳；做一个有温度的家长，能和孩子开开玩笑，一起玩耍；做一个有温度的家长，能放下家长的上位者姿态，对孩子更加的平等；做一个有温度的家长，不只是关心孩子的成绩与学习，也更加的关注孩子的爱好；做一个有温度的家长，知道“王者荣耀”，知道“TFBoys”（代表孩子的喜好），而非只是大道理；做一个有温度的家长，愿意放下手机，愿意全身心的共度许多美好的时光；做一个有温度的家长，不只是从自己的角度去对孩子好，更去倾听孩子怎么样才是对她好；做一个有温度的家长，在孩子摔倒之后不是去责备为什么摔倒了，而是去关注疼不疼？做一个有温度的家长，需要用心去感受，需要去学习去提升，需要和孩子有更多情感的链接，需要让孩子感觉到更多的爱……

郭玫

总有人对我说你得怎样，你要怎样可是我特别希望有个人能对我说：你想怎样，就怎样！

你来说说自己想法吧