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与你相伴成长

咨询中的这些话，会让你感觉好一点吗？ 1.人生不是竞赛，

张燕

咨询中的这些话，会让你感觉好一点吗？ 1.人生不是竞赛，而是旅途；人生不是输赢，而是体验 2、永远不要试图，让所有人都认可你，如果你这么期待，那么那个不同意你的人他就获得了最大的权利，他就可以控制你。你最想得到谁的认可，你就最容易被谁控制。 3、没关系的，哪怕再小心翼翼不犯错，你仍然可能会在一些事情上失败，这不是你有弱点或你有什么病，这是人之常情

2温暖

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孔德雪

温暖了

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我需要心理咨询吗

相关回答

王晓波

没有谁配不上谁，两块钱的盐，都可以配上万的菜，但上万的菜，没有盐，也是淡而无味，他不懂珍惜，并不代表你不优秀！真心很贵，别逢人就给，感情很重，别轻易卑微。心这个东西，给对了人就是无价，给错了人便一文不值！活到这个年纪，已经没有兴趣给别人留下好印象了，你所见即是我，你觉得我好就好，你觉得我不好，那就请不要靠近！ -推荐阅读《人性的弱点》

刘小茹

害怕受伤，意味着我们并没有学会正确看待相聚和分离，以及在这一过程里可能唤起的自我怀疑和价值动摇，还有对拒绝和忽视的恐惧。在一些关系里，一个人只能在部分的经验领域感受到满足，而另一部分经验会将它视作多余。在这种关系里，两个人只能在可以相交的部分里暂时共存，一旦逾越这个共享地带，就不再需要和被需要。这也是为什么一个人会在某些时候靠近你，有些时候又表现出冷淡，拒绝和你的连接。这是因为对方切换了经验，切换后的经验世界里并没有纳入你这个人，而当转换到另一个经验世界后，你又会被体验为被需要的。我们怎么可能预期别人喜欢连我们自己都无法接受的东西呢？其实真正令我们受伤的并不是别人是否喜欢，而是自我厌恶的部分被在意的人“权威性”地证明。自信最完美的状态，就是意识不到有什么东西需要在意。人类天生的心灵机制不会给我们一种彻底背弃依恋的绝境，无论一个人是怎样的，ta都一定能在更大的人类样本中找到一个“更好相处”的伴侣。何谓良好的匹配性呢？你和对方相处时的感觉便是一个重要的启示：你们相处起来感觉不错、很舒适、很自在，不需要过度启动自我调节功能，也就是不需要过多的“变频”、过多地改变自我属性。在你最大程度是你自己的时候，你们依然能够处好，对方也是。当你只接触过一两个人的时候，你很可能陷入一叶障目的困境，你很可能在和只有40分匹配性的人艰难相处，并认为亲密关系就是这样的。你或许根本不敢相信，另一个人和你在一起时，有些困难根本不会存在。被动者是被选择的人，包含着一种非常隐晦的“没得选”的处境，而主动者是做出选择的人，ta其实充分考虑了自己要什么。主动者往往更容易从一段关系中撤离，因为从发起邀约的那一刻，ta也握着可以离开的那张底牌，这是一种全程都保留着能做出选择的自由意志和心理体验，一个能选择的人往往也是一个能放下的人。讨好的本质是一种压抑，对自我有需求那一面的保留和滞后性表达。这个世界的所有系统都存在着均衡机制，那些一开始让渡的东西都隐含着代价，在关系里，没有哪个人应该是没有自我的，也没有哪个人的自我应该是唯一的主体。在孩童的经验世界里，爱应该是无条件的，但成人的世界里，爱是有条件的，是基于自私性的对于自私性的暂时超越，它的条件就是两个人都觉得值，都心甘情愿，两个人都是主体。

王红丽

对于任何一种缺失，不去试图掩盖或毁灭它，而是把它变成值得信任的伙伴。

时峰

世上只有一种真正的奢侈，就是在自己每天重复的习惯里，不断地遇见美好。开始美好的一天！

黄雯

咨询室里的那把椅子，坐过很多相似的人。他们带着各自的深夜前来，坐下时肩膀微微前倾, 像是还在抵御一阵只有自己知道的风。走进这间房间的人,几乎都觉得自己“早就该好了”。他们说，事情已经过去那么久，为什么还会在某个瞬间突然呼吸困难。他们说，比起当时发生的事情，更让他们疲惫的，是这么多年过去了,自己居然还在痛。那种无力感，挫败感，让他们对自己失去了耐心。如果你也有过这样的念头，我想请你先停一停，然后听我说这一句：你受过伤，但你不必再痛。这句话需要拆开来理解。受伤是一个事实，是已经发生的历史。而疼痛，是你此刻神经系统里仍在传导的信号，是你身体里仍在执行的旧指令。很多人的误解在于，他们以为伤口愈合和停止疼痛是同一件事情。但心理的运作方式并非如此。一条警报线路如果被反复触发，它就会变成默认设置。你的大脑是为了保护你才记住危险的，只是它不知道，威胁已经过去了很多年。所以，不必再痛，不是一种要求，而是一种可能性。它意味着你可以重新教会你的身体一件事:现在，这里，是安全的。这个过程很慢，慢到像教一个受惊的孩子重新信任世界。你需要一遍一遍地对自己说, 门不会随时被推开，说话声不意味着争吵，沉默不意味着惩罚, 爱不必须以疼痛为代价。在咨询室里, 我常常看见一个人从“我必须好起来”变成“我可以慢慢来”的那个时刻。那个瞬间通常很安静，没有戏剧性的顿悟，只是肩膀松开了一点，呼吸沉下去了一点，一个人终于允许自己用真实的速度去恢复。而那个时刻一旦发生，疼痛就不再是笼罩一切的天气，它变成了一个可以共处的室友——你知道它在，但它不再定义你的全部。所以，如果你此刻还在痛，那不是因为你脆弱，也不是因为你“放不下” 只是因为你身体里那套保护机制太尽责了, 它不知道你已经长大了，不知道你已经离开了那个需要时刻紧绷的环境。伤口是历史。疼痛是身体还在执行的旧指令。不是你走得太慢。你只是在完成一件最重要的事—把过去留在过去, 让自己回到此刻。这把椅子在这里，说过这些话的我在这里。那个不再痛的自己，也在前面等着你。一步都不用急。

李娟丽

一个可以让心自由的地方，一定住不下焦躁的灵魂。

你来说说自己想法吧