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生命的质量不是在于你活了多久,而是那些令人怦然心动的精彩
张凤琴
生命的质量不是在于你活了多久,而是那些令人怦然心动的精彩瞬间。 生命不是上帝用于捕捉你的错误的陷阱。 我们每个人都是井底之蛙,所不同的只是栖息的这口井的直径大小而已。 每个人也都是可怜的夏虫,不可语冰。于是,我们天生需要旅行。
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个人成长
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宗阳
贾平凹说: “人的一生,苦也罢,乐也罢;得也罢,失也罢。要紧的是心间的一泓清泉里不能没有月辉。” 不比较,不抱怨,不羡慕,不嫉妒,才会让心灵的泉水宁静澄澈,如明镜般照见生活的美好。 余生,愿我们都能珍惜眼前,过好当下,选择自己喜欢的生活,喜欢自己选择的生活,以欢喜心漫度日常。
李敏
巧用空闲,未雨绸缪;确定先后,有的放矢;屏蔽干扰,尽力便好;随手记录,用心感受;正向反馈,自我肯定;拒绝拖延,立即行动。共勉!
王倩倩
讨好型人格的本质,往往是对“不被爱”的深深恐惧,但压抑真实的自我会带来更深的孤独。 学会接纳真实的自己,才能吸引真正契合的关系。 正如一位诗人所言:你不是一块拼图,需要削去棱角去适配他人:你本就是一幅完整的画。 “讨好”并非获得珍惜和尊重的有效途径,它如同一个无形的枷锁,束缚着我们的心灵,让我们在人际关系中迷失自我。 从现在开始,请拿出你的勇气,从小事开始改变自己,学会合理拒绝他人,关照自己,摒弃“讨好”的旧模式,去拥抱一个更加自信、强大且真实的自己。 记住,真正的联结来自真实的自己,而非一味迎合的假象。你的感受和需求,永远值得被重视。
邱新芬
又是美好的一天,图中的小苗充满了生命力
肖平平
你害怕某些东西。 你无法解释这种恐惧从何而来。 没有创伤。没有具体事件。 但恐惧就住在身体里,仿佛一直如此。 荣格会称之为“阴影”。 而科学家在2013年于埃默里大学证明:这是一种遗传。 1. 改变一切的实验 科学家让老鼠学会害怕樱桃的气味。 每次闻到这个气味,它们就会遭受电击。 老鼠记住了:这个气味意味着危险。 后来,它们有了后代。 这些小鼠从未被电击过。 从未接触过这种气味。 但当它们第一次闻到时,身体却因恐惧而僵住。 它们继承了父辈的恐惧, 并把它继续传给了下一代。 三代老鼠, 恐惧的只是一只老鼠曾经历过的事。 2. 恐惧是如何被写入基因的 不是写进DNA本身, 而是写进DNA周围的表观遗传标记。 就像书页边缘的批注。 书还是那本书, 但阅读方式已经改变。 创伤改变了这些标记, 并通过精子和卵子传递下去。 这些老鼠后代的大脑甚至发生了变化: 负责识别危险气味的神经元更多了。 身体为一场 从未发生过的威胁 提前做好了准备。 3. 这对你意味着什么 你的焦虑, 可能来自经历过饥荒的祖母。 你对贫穷的恐惧, 可能属于被剥夺土地的曾祖父。 你对成功的羞愧, 可能源于一个“因成功而被惩罚”的家族。 你背负着这一切, 却以为是自己有问题。 不。 你只是背着别人的行李。 4. 荣格早就知道——不靠实验室 他称之为“阴影”: 被压抑的, 未被体验的, 被隐藏的部分。 他说: 阴影不会消失, 它会被传递。 直到家族中 有人敢于直视它, 接纳它, 经历它。 表观遗传学只是确认了这一点: 被压抑的东西, 真的会被写进细胞, 然后继续传下去。 5. 好消息 在同一项实验中, 科学家让老鼠不再害怕。 而它们的后代, 出生时就不再带着恐惧。 疗愈,也会被传递。 当你开始处理自己的阴影, 你正在改变表观遗传。 你解放的不只是自己, 还有尚未出生的孩子, 以及那些当年没能做到的祖先。 你的恐惧, 可能比你年长一百岁。 而你, 可以成为 终结它的人。
李萍
一个人最好的状态就是,不听、不问、不期待,遵从自己的内心行事!
你来说说自己想法吧