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生命的质量不是在于你活了多久,而是那些令人怦然心动的精彩
张凤琴
生命的质量不是在于你活了多久,而是那些令人怦然心动的精彩瞬间。 生命不是上帝用于捕捉你的错误的陷阱。 我们每个人都是井底之蛙,所不同的只是栖息的这口井的直径大小而已。 每个人也都是可怜的夏虫,不可语冰。于是,我们天生需要旅行。
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孙三丽
建立合理的标准,听从自己身体的声音,学会放过自己 关于“合理”的定义,其实就是让自己能有一些“可能做不到”或“没有做得那么好”的时刻。或许看到这句话,你已经浑身不对劲:“为什么要这样?为什么不能自我要求?” 不过,我的提醒是,你可以问问你内心的声音: 当你的自我要求是因为“这么做,我很喜欢”,甚至是不自觉时,多半是没问题的;但若你的自我要求是因为“害怕”,且这个害怕是无法描述的,并非真的是没做到会发生什么恐怖的事情时,你可能就要先缓一缓。
王雅君
自我表达是我们内在完整的一部分,无论是使用语言还是行动自我表达,帮我们传达出我们内在的热情,渴望、思想。 生命与自我表达需要锻炼的例子:不敢表达或因愤怒咆哮他人;一味用语言陈述缺乏行动力,无法用行动来满足需要,语言运用能力匮乏,无法表达自己。 感知我们的喉咙是否有如鲠在喉咙的感觉,否曾经说过言不由衷的话,是否有尊重自我表达的需要。 我们有表达的渴望:与他人诉说,歌唱我们的情感,行文诚实遥寄相思,或是手舞足蹈来表达喜悦,这些都是在满足做表达的需要。如同我们见到高山大河,会有不由自主地赞叹,向我们所爱写出最热烈的情书,告知他人我们的需要,与此同时,我们才感受到生命的舒畅与完整。 我们与万物连接,我们内在的情感、思想、对世界的爱需要通过自我表达来让我们自己释放和完整,同时也让他人和世界知晓。
张凤琴
世界上,很多有价值的东西,都往往不会显山露水。 需要人经过漫长的打磨,静默的沉淀,才会有所了悟。 正所谓:行到水穷处,坐看云起时。 人生最难得的境界,就是在低调的沉默中,逐渐通透。
付红娟
创造的前提是思维的转化 是需要刻意练习的
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多少婚姻,想离离不了,想过过不好? 周国平说:“一部分人,把婚姻过成好的人间。一部分人,把婚姻过成糟透了的地狱。” 衡量婚姻的关键就在于两个字:舒服。 相处舒服的婚姻,从不试图改变对方。 梅尔勒·塞恩说:“爱一个人就是指:帮助他回到自己,使他更是自己。” 每个人都是一个独立的个体,从脾气秉性到生活,哪一个都是常年累月甚至是打一出生就形成的习惯。 看见 理解 接纳比改变彼此更能拥有幸福的婚姻!
陈俊兆
阉割焦虑是一个非常精神分析的词语,加上时代和词语本身的原因导致它很多时候被狭义理解。 事实上阉割焦虑在我们现在的时代更直接的表现是“不完美的焦虑”。也就是渴望成功却往往因为各种原因失败,比如我害怕考试考不好,往往在这个过程中就会出现各种问题导致我们无法正常复习学习,有些时候是潜意识的“意外”让我们无法达成这个愿望。而我们内心的过程体验到的是焦虑、也可能反过来一点都不焦虑所以不认真准备。不管这个过程怎么样,其背后的一个动力就是避免面对自己的不完美。就像考试考差了我可以说是因为我没有复习好,或者那天我生病了,而不用去面对我好好地复习也没考好这种不完美。 而现实生活中很多人都会有这种关键时刻就出问题的体验,如果经常出现这种情况那么我们就得去思考分析深沉的东西了。
你来说说自己想法吧