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与你相伴成长

世界上，很多有价值的东西，都往往不会显山露水。需要人经

张凤琴

世界上，很多有价值的东西，都往往不会显山露水。需要人经过漫长的打磨，静默的沉淀，才会有所了悟。正所谓：行到水穷处，坐看云起时。人生最难得的境界，就是在低调的沉默中，逐渐通透。

1温暖

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赵莎莎

温暖了

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压力太大怎么办

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杜迪文

当她看到什么她就可以为自己做点什么了

王富菊

1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上； 3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界； 4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱； 5、自我遗忘，忘记不愉快的事情。

张筱婕

不再精神内耗的方法，是可以通过训练完成的。宁在一思静，莫在一思停。什么意思呢？精神内耗都来自于一念起。也就是说，当任何一个念头产生了，发起了，在这个时候我们必须要有一个动作去推动它。也就是说我们整个人是要前进，而不能停留。为什么呢？因为当你停留什么也不做的时候，你的这个思维他就留在了你的脑海当中，并且在你的脑海当中不断的打转，在你的幻想里面会不断的去进行深化。由于没有新的信息输入，所以你只有旧的信息，在旧的信息上面不断的去进行一些幻想。当想象越来越多越来越多时，最后就形成了一个非常深的一个内耗。

洪芳

父母懂得说，孩子才会听；父母会倾听，孩子才愿意倾诉。没有不听话的孩子，只有不会说话的父母。交流要走心，把话说到孩子的心坎里。和谐的亲子关系一定是建立在爱的基础上的，而不是站在比孩子更高的高度和立场上去教育孩子。管好自己的嘴，少说、不说更有效。（1）说了也没用的话一定不说。（2）会影响情绪的话当时不说，以后找机会说。（3）能不说的话一定忍住不说。（4）需要说的话，要提前备好课，想清楚再说。共勉～

徐恒

我们常常把自己淹没在事件里不断发生的事物人们的话语和期待仿佛我们的生活只是被推着向前自我成长不是加快进度而是能够勇敢的停下来不再为别人的事情奔忙感受自己的此时此刻此心此身在哪里在感受什么是否平静喜悦

周文平

心理学有个很美的概念，叫“中间地带”（the intermediate area）。这是一个既不急着融合，也不急着分离的空间。你可以保留距离，又保持连接；既不仓促表态，也不完全抽离。它像缓冲带，让人有余地去观察、试探、调整，为创造新的可能留出时间。职场中的中间地带：可能是你先在眼前的任务里保持基本水准，同时在业余时间探索新技能；也可能是你没有急着在派系纷争中选边，而是先用一段时间去理解人际网络的真实流动。这个阶段的价值，不在于立刻见到成果，而在于你不被情绪逼到悬崖边上，而是保留了思考的余地。

你来说说自己想法吧