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于华鹏
婚前焦虑 婚前焦虑是结婚双方有自由个体生活转入契约式团体生活过程中所必定的情绪困扰问题。婚前焦虑的诱发因素,有客观因素和主观因素两种,客观因素是结婚这一事实行为所带来的婚前婚后生活的巨大反差, 婚前双方是自由的个体。其行为主要受各自主观意识的支配,各自主观意识的支配,以满足各自需求为主。婚后双方成为契约式家庭组织的成员,其行为更多是受家庭需要的主导,要兼顾情感需求性的需求、安定需求以及传宗接代等需求。对对方的责任和义务也相应增加,如赚钱养家、养育子女、从事家务劳动等等。婚前婚后个体社会角色的这种巨大反差,使个体在面对这种角色转换时,对未来生活产生一种难以预测、无法把控的焦虑。 但是,这种婚前焦虑情绪是否会发生,以及产生的程度如何?还受到主观因素的影响,主观因素又分为人格因素和认知因素。婚前焦虑的易感性人格因素有三种, 其一是责任感匮乏性人格主要表现为个性不成熟,依赖性强、生活能力差,具备此类人格因素者更留恋无需履行责任的恋爱期,对必须承担责任和义务的婚姻期易产生焦虑, 其二是精神敏感型人格因素,主要表现为受父母亲朋婚姻不和、破裂生活的影响,而对婚后生活产生焦虑的现象。 其三是自由型人格因素,表现为独立性、自由性,欲求未婚妻个体。自由度受局限产生担忧。 认知因素主要反映为个体的认知模式是趋向于片面还是全面趋向于绝对,还是相对趋向于强调主观还是尊重客观等思维逻辑方式,不同的认知模型,使个体产生的情绪体验也有所不同。
王欣梅
寻找快乐是件很荒谬的事, 因为只有在你不去寻求它时,它才存在。 当妨碍快乐的事物消失时, 当焦虑、沮丧以及对个人安全感的追求停止时, 快乐就自动出现了,你根本不必追求它。 ——克里希那穆提
龚培军
第三届国际心理卫生大会认为,心理健康有4个标准: 1.身体、智力、情绪。 2.适应环境。人际关系中彼此谦让。 3.有幸福感。 4.在职业工作中能发挥自己的能力或有效地生活。
和钰蓉
过去深沉的创伤,需要借着专业辅导帮助你走出伤痛,找到适当的支持团体,有人同行便不觉得那么孤单,也更有力量面对难题,也许我失败之处是别人曾经历过的,别人成功的经验可以帮助我,相互打气、扶持。 《圣经》中有句话说:“他医好伤心的人,裹好他们的伤处。”当我们枯干到一个地步时,唯有敞开自己的内心,接受爱与医治,才能重新出发,把过去的恶性循环变成良性循环,经过流泪的幽谷,进入阳光灿烂的源泉之地。
冯霄九
遇见美好,或许也可以成为人们的一种习惯。 要保持住内心的敏感和柔软;要督促自己经常去观察那些美好的东西;要试着去理解美好事物背后美的逻辑;要常常去升华自己的感受能力;要经常花时间和大自然在一起;要持有美好的情怀;要让自己学会真诚;要多和那些内心美好的人在一起……若这些都有了,应该是可以帮助一个人,成长为能经常遇见美好的那种人,也可以让一个人越活越纯粹和干净。 ——《半山文集》
段海霞
【一个情绪成熟的人具备十个特质:】 1、拥有管理情绪的能力 2、慎重的使用语言 3、设身处地的为他人着想 4、勇于为自己承担责任 5、不会斤斤计较 6、爱自己,会照顾好自己 7、遵守承诺和计划,并且坚决执行 8、就事论事,对事不对人 9、善于变通,不固执、不守旧 10、自信独立,不依附他人而存在
你来说说自己想法吧