情说App
与你相伴成长
打开APP
过去深沉的创伤,需要借着专业辅导帮助你走出伤痛,找到适当
和钰蓉
过去深沉的创伤,需要借着专业辅导帮助你走出伤痛,找到适当的支持团体,有人同行便不觉得那么孤单,也更有力量面对难题,也许我失败之处是别人曾经历过的,别人成功的经验可以帮助我,相互打气、扶持。 《圣经》中有句话说:“他医好伤心的人,裹好他们的伤处。”当我们枯干到一个地步时,唯有敞开自己的内心,接受爱与医治,才能重新出发,把过去的恶性循环变成良性循环,经过流泪的幽谷,进入阳光灿烂的源泉之地。
1温暖
0回答
郑洁
温暖了
#
心理咨询
相关回答
那晓旭
真正自信的人 不会寻求权力和荣耀, 而是选择幸福。
孙三丽
雕塑家得到一块上好的大理石,他想雕一座宙斯的神像,然而还没雕出轮廓,他又想雕一个美女,刚凿几下他又想不如换成植物,如此不停地更改,那结果会怎样呢?他什么也没有雕成,而上好的原料却浪费掉了。
凤凤
你当婚姻走到尽头,会有哪些征兆,一,不再有交流,交流永远是维系感情的最好方式,通过一次次的磨合与交流感情啊才会越来越好,反过来呢就没有交流,注定了就是渐行渐远,二,不会再关心,我对你的一切都不想过问,不看你的手机,不问你的行走,不查你的钱包,第三呢,就是婚姻中不再有需要和依赖,自己事情自己处理,难过也独立承受,
金素红
沟通中的黄金法则:先说感受,而不是下判断 当我们处在情绪里,我们常常脱口而出 “你就是不关心我” “你总是挑我毛病 “你从来不站在我这边”的话, 如果现在冷静下来,看这样的表述,来思考一下 这些真的是「事实」吗,还是我们的判断呢? 沟通里有个非常核心的部分, 就是我们要多表达感受,而不是判断 感受,是你当下真实的体验;而判断,往往是你对这个感受的解释和推理。 判断让人防御,感受才让人靠近。 很多人之所以难以表达感受,是因为我们从小就没有被好好看见 我们说“我好难过” 可能换来的回应是“你就是太敏感了”; 我们说“我有点不想去”,可能听到的却是“你别偷懒了”。 慢慢地,我们学会隐藏感受,用“想法”来代替 “感受”,用“对错”来保护脆弱。 关系就越容易进入消耗状态。 在亲密关系中,如果你总是在心里告诉自己“我是不是太玻璃心了”, 而不是温柔地问一问自己“我此刻到底怎么了”, 你就会越来越难感受到自己的真实需求。 在亲子关系中,这种模式也常见。 比如孩子说“我不想写作业,如果我们直接判断“你就是不够努力”,孩子的心就会立刻关上。但如果我们先回应“你是不是今天有点累了”“写作业让你觉得很烦”, 孩子反而会更愿意去靠近你,因为他感受到你在听他、懂他。 心理学家罗杰斯说:“成为真实的自己,意味着能够自由地表达自己的感受。” 不是情绪化地发泄 而是有意识地去觉察、接纳、表达。 这是一种很温柔的力量,也是一种深深的自我信任。 所以,从今天开始 试着给自己多一点空间, 不着急分析、也不急着判断,先去感受, 感受自己此刻的心、身的细微变化。 慢慢地,当你愿意把“我觉得难过”“我有点委屈”这些话说出来, 你也会吸引那些愿意接住你感受的人靠近你。 那种被看见、被理解的时刻,会成为你关系里真正温暖的底色。 如果你愿意,不妨留下这句活 “我也在练习,先表达感受,而不是判断。” 当我们越来越能听见自己的内心,也就越来越能在关系里,做一个温柔而坚定的自己。
徐鸿琴
营造良好环境,共筑心理健康! 2022年10月10日是第31个世界精神卫生日,让我们在身体健康的同时,一起来关注心理健康,构建和谐社会,共享生命阳光
孙三丽
独立能量”:青春期的能量觉醒 当孩子迈入十二三岁的年纪,就逐渐进入青春期。青春期是我们一生中极为重要的阶段,这是我们从小孩向大人转变的“黄金时期”。 如果说,在每一个人生阶段,我们都有一种或多种生命能量,支持我们的人生持续向前。那么,迈入青春期之后,最重要的生命能量就是“独立能量”。 所谓“独立能量”,就是支撑一个人走向独立的生命能量。青春期的孩子,在心理上已经具备了一些大人的特征,因而被称为“准大人”。 在这个时期,孩子渴望获得大人一般的待遇,也渴望拥有独立的、自由的权利。如果这种渴望受到约束和抵触,他们就会与“强权”的父母、老师对抗。因此,青春期的孩子很容易叛逆。
你来说说自己想法吧