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亲密关系相处之道——跟伴侣一起“排挤”问题。 想象这样
郭朋雅
亲密关系相处之道——跟伴侣一起“排挤”问题。 想象这样一个画面:你不是站在问题的这边跟伴侣辩论,而是你跟伴侣站在同一边,去解决问题。 转换视角,伴侣不是问题的来源,TA是你解决问题的资源。只有这样,才能发现更多的可能性。
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感情那些事
相关回答
谭丽梅
成年人的交往方式,只有筛选,而非改变。不管是朋友、恋人、父母也好,都不要抱着改变对方的想法交往,哪怕你是对的也不要好为人师。因为改变需要:强烈的个人意愿+不断的觉察+长期努力,这是一条艰辛的路,不是所有人都愿意走,如果别人因为你改变,可能对他而言是为了你牺牲。能够改变自己的只有自己。 ——《被讨厌的勇气》
张森
我们的人生不会被我们的经验所决定,只会被我们赋予这些经验的意义所决定。
徐恒
把很多事情合理化 并不会让我们感觉好一点 反而会积压情绪 当情绪不断在身体累积,迟早有一天会爆发 不是心理状况来代偿,就是身体状况来代偿 及时有效的流动情绪 不伤害别人也不伤害自己
赵莎莎
谁是世界上最幸福的人”的名单。记得大致顺序是这样的: 第一种最幸福的人:给孩子刚刚洗完澡,怀抱婴儿面带微笑的母亲。 第二种最幸福的人:给病人做完了一例成功手术,目送病人出院的医生。 第三种最幸福的人:在海滩上筑起了一座沙堡,望着自己劳动成果的顽童。 备选的答案是:写完了小说最后一个字,画上了句号的作家。 你的幸福时刻是什么呢?感受一下记录下来,这一刻就是属于你的幸福。
容丽卓
我也想知道100天后的效果。
黎德坤
人生很美好,但也有很残酷的一面,真相往往很难让人接受: 人人生而不平等。过去、现在、未来,永远不可能平等。 弱就是原罪。在丛林社会里,弱者会很早被达尔文主义带走。只有在文明社会里,弱者才有机会勉强活下去。 当人遇到职场“暴力”,生气不仅是被允许的,有时也是正确的。有时候你绝对有权利而且应该感到愤怒。 简单来说,愤怒可以为你做三件事,这些事对我们来说至关重要: 1)提醒你注意不公平现象; 2)赋予你力量去对抗不公平现象; 3)愤怒将你的状态传达给他人。 并不是鼓励或者要教你如何不生气,而是想让你意识到,愤怒其实是在提醒你注意某个问题。如果你对愤怒情绪有足够了解,懂得如何管理,你便可以在生气时试着将愤怒转化为识别和解决问题,而不是只能压抑、发泄或者自我消化。 在我看来,理解情绪永远是管理情绪的前提。 理解愤怒情绪的最好方式,就是尝试去描绘你所遭遇的每一个愤怒事件:触发事件是什么,发生时自己所处的状态,以及评估过程(你如何解读触发事件,有哪些愤怒的想法)。 如果你既想充分利用生气的好处,又想避免因为生气而影响人际关系和自己的身心健康,那么最好的方式就是,学会管理自己的愤怒情绪。
你来说说自己想法吧