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不少人会觉得心理咨询不过就是聊天，那只要找朋友聊就行了，

郭艳丽

不少人会觉得心理咨询不过就是聊天，那只要找朋友聊就行了，而且跟朋友聊又不用花钱。其实，心理咨询的谈话与日常生活当中人们之间的那种聊天是不一样的。

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我需要心理咨询吗

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王欣梅

若信心具足，任何地方任何事情都只是生命成长的土壤而已。 ——俐安心语

张瑞琴

1、睡眠环境要求：卧室不受光线和声音干扰、夜间温度适宜 2、妨碍睡眠的行为：避免空腹上床；避免过度喝饮料，少喝咖啡类饮品，避免饮酒、吸烟；别把问题带到床上；避免看到闹钟 3、促进睡眠的行为：规律进餐；规律锻炼 4、睡眠行为：限制在床时间，规律作息；每天同一时间起床；不要在不困的时候试图入睡；避免白天打盹

白雪峰

你做饭时我瘫着玩手机，我加班时你躺着追剧——这样的婚姻注定坍塌。马桶堵了谁通？孩子哭了谁哄？房贷车贷谁扛？没有永远迁就的保姆，也没有无限透支的ATM机。顶级婚姻从不论输赢，只讲分工。你做饭，我洗碗；你带娃，我拖地；你冲锋事业，我稳住后方。万家灯火里，真正长久的伴侣都在做两件事：把后背交给对方，把责任扛在自己肩头。深夜留盏灯的温暖，雨天送把伞的默契，比千万句"我爱你"更珍贵。夫妻本就是命运合伙人，他懂你职场厮杀的疲惫，你知他柴米油盐的不易。大事并肩作战，小事互相兜底，这样的家才是避风港。

宋艳

从心理发展的角度看，情绪会帮助人顺应变化、适应社会、发展自我，每种情绪都有自身的功能和意义。例如，悲伤使人接受失去，愤怒使人守护自己的边界，羞耻使人知道自己的行为不符合规范，进而能够自我调整与提升。如果人没有情绪，就没有动力完成这些心理发展。不同的社会文化会赞扬和鼓励某些情绪、贬低和压抑另一些情绪，这种偏好是文化特色的一部分，影响社会文化中的每一个人，而这些人的情绪状态又构成文化现象的一部分，回馈到文化本身。因此，情绪首先是自然的、社会性的、有功能的、有发展意义的。其次，情绪在某些时候会成为人的困扰，成为“情结”。

王新春

你不需要“有用”才值得被爱。你不需要“做对”才值得存在。你不需要“完美”才值得留下。你只需要是——你自己。就够了。

王倩倩

你来说说自己想法吧