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与你相伴成长

我不愿再说什么，经过了所有的这一切，虽它刺痛了我的心，

原琪

我不愿再说什么，经过了所有的这一切，虽它刺痛了我的心，然而这已全是历史陈迹，我曾在你怀中，以为那是我的美梦，我想这很合理，你为我建筑安全的藩篱，给我一个安定的家，以为我将会在此坚强，但我是个傻子，只知死守规则，玩这爱情的游戏。

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王薇

今天是20250908，这是今天的咨询感悟。我发现了解自己非常重要的一点是——了解自己的反应方式。用心理学的语言来说，其实就是了解自己的心理防御机制。也就是了解自己遇到刺激性事件的时候的反应模式。比如，当我们遇到不舒服的事情的时候，我们可能有这几种反应方式 1）恨原生家庭中的父母没有给自己足够的爱，或者恨父母对自己控制太多使自己不能活出自我。不断的抱怨。 2）想拔腿就跑。觉得现在经历的人和事伤害了我，觉得他们都很坏。我要离开他们。但往往这个“他们”，可能是婚姻中的“他”，又因为有孩子无法离开。就感到很痛苦。 3）自责自己，觉得自己不够聪明，觉得自己很傻。攻击自己，放弃自己，甚至觉得不想活了等等。但这几种反应方式都是不健康的心理防御机制，都对我们没有帮助。只会让自己陷入更糟糕的情绪里面。更健康的应对方式是：首先我们觉察到自己的反应模式并且不再那样去做，不再那样去思考。这就是对自己的帮助了。其次，我们应该回到自己的不舒服的感受上，去看到这种感受，去碰触这种感受。这样我们才能稳稳的站在那里，更加看清楚发生了什么。我们可以穿越自己的脆弱，不再抱怨原生家庭，也不再总想放弃关系（在对方没有原则性的问题的情况下），不再攻击自己。只是站在那个地方去思考，接下来，我该怎么做才能让自己活得更好。我们现在应该意识到，我已经不再是小时候，我现在成年了，可以为自己的生命做选择了。我应该拿回自己对生命的主动权。而不是一边允许别人主宰我的生命，一边又抱怨觉得自己很受伤。我们有成年人的部分，我们有能力照顾好自己，有能力树立起边界，不允许别人的侵犯。我们现在可以学会尊重自己的感受，对伤害自己的行为说不！

李敏

心理成长很重要的一件事，不是去改变自己成为那些你成为不了的人，而是去把你本来就拥有的那些东西找回来，活出来。如果你丢失了对你来说重要的东西，那么在你人生的很多时间里，你都会感觉到一种难以言说的不对劲，直到你走上自我找寻的过程。这当然不是一个容易的过程，我们注定会经历很多的平淡无奇，才能换来那么几次深刻的峰回路转。当花开了，一些限制打开了，这却是你本来就可以拥有的春天。特别是女性成长，一定不要被单一的定义所限制。世界是一个圆，当你离开原点，就无法再原路返回。可在你向前走得足够远，以为已经永远失去时，又可能再次与自己相遇。但有时候我们回望这个过程，会发现好像也有一个自己一直都知道这条路该怎么走，而她也一直都带着我们走在路上~ 人生是一个奇妙的过程，要与你的内在直觉去合作，保持相信和耐心，静待春暖花开~

孙婉钰

人生确实可以浓缩为几个核心层面，这里用“三件事”来概括，或许是指一种化繁为简的生活智慧： 1. 自己的事 ——专注能掌控的部分：健康、成长、选择、情绪、行动。打理好这一面，人生就有了根基。 2. 别人的事 ——尊重边界，不干涉不强求。可关心，但不过度卷入他人的因果；理解每个人有自己的轨迹和课题。 3. 老天的事（或世界的事） ——接纳无常与未知：生死、际遇、时代洪流。尽力而为，然后对超出能力范围之事保持豁达。许多烦恼源于：操心别人的课题，担忧老天安排的变数，却忽略了自己能做的事。拎清这三件事的边界，做好排序，生活就会清晰很多。你是在思考人生的重心，还是正在面对某些选择的困扰？

程璐璐

王倩倩

撕掉所有标签，世界才会以本来面目呈现。不着相的关键，就是转念，打破外界标签禁锢自身的一切，只看事物的最本质。车，仅仅是个代步工具，没有高低贵贱之分，把自己从那些虚荣、虚伪、虚妄中彻底挣脱出来，活得简单而通透。不要活在他人的眼里，不要困于任何给你画的相，要把“别人在说我”变成“别人在说他们眼中的我”，要把所有的关系看轻，把自己的身心看重。凡所有相，皆为虚妄，让自己活得简单纯粹一点，灯红酒绿，不及一粥一饭。命由己造，福由自求，真正的幸福，是从心里长出来的。我们执着的表象，其实都是内心的投射。不要执着于外界的一切，要去自在地观心。记住，别人的眼和嘴，皆是别人的业。自己不着相，凡所自然皆是馈赠，凡所发生皆为渡我。

周瑞

这句话很有意思：“如果我们感情变了怎么办？”“分手我重新追你。”

你来说说自己想法吧