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与你相伴成长

美的事物一定需要被别人发现和承认吗？事实上，只有同种属性

王晓静

美的事物一定需要被别人发现和承认吗？事实上，只有同种属性的心，才会觉得它美。不需要任何吸引、刻意、徒劳、维系，出现在彼此面前即是相认。只需要静静地等着。好像藏在樟木箱子层层叠叠丝缎之下的一颗珍珠，不用示人，也心里踏实。不必时时拿出来看。心无怀疑，知道珍贵的东西一直都在，这是富有而安静的心境。（转自网络）

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个人成长

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牛瑞敏

人和旅馆相同。每天早上都会有新客人到来——喜悦、忧郁、恶作剧，还有那些转瞬即逝的感觉，和不速之客一样……你需要欢迎他们，取悦他们，坦诚地对待每一个客人。即使是那些来自黑暗的思绪、羞耻感和恶意，也要在门口欢笑着迎接它们。你应该对此感谢，无论是哪一种感觉到来，因为它们都是来自更高层面的指引。——鲁米

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大部分情侣谈到一定阶段，都会进入磨合期，会逐渐产生“累了”“我们真的合适吗”这样的疑问。如果这个时候两个人不能及时交流，进行深度沟通，裂痕也就产生了。

于萍

谣言是对人、对事、对社会事件的一种不确切信息的传播。谣言的功能总是消极的。它可以伤害个人，伤害群体，伤害社会，伤害国家，在许多情况下，流言蜚语往往成为不诚实的人的政治斗争的手段和工具；它可以使原来比较稳定的人际关系变得互相猜疑、倾轧、紧张；使原来比较稳定的社会秩序变得十分混乱，变得人心惶惶。

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情绪是一把打开自我深层的钥匙，只有通过理解自己的情绪，才能更好地善待自己，享受幸福和美好。如果我们不让自己表达情绪，我们就无法真正理解自己的感受。当我们试图压抑情绪时，我们可能会失去对自己的理解，甚至对自己的感受感到困惑，因为我们不允许自己去真正感受那些情绪。因此，我们必须敢于面对自己的情绪，包括愤怒、悲伤、失落等负面情绪，才能真正地成为自己的主人。

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在毒性羞耻感的影响下，人们往往会用制造更多痛苦的办法来应对自身的痛苦，因此，伤害与失调往往会像家族诅咒一般，代代相传。我们必须去了解原生家庭之伤背后的故事，才能够采取有效的行动走出伤害的恶性循环。了解原生家庭之伤的源头，可以让我们理性地辨识出父母某些行为背后的伤害和操控，也可以提醒我们，当这些行为发生时，我们需要采取必要的手段保护自己。

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这种模式在绝大多数关系中，都是有代表性和象征意义——父母改变孩子为例。父母改变孩子的结果，主要归结为四种情形，我们几乎天天发生“父母让孩子好好学习”为例。第一种情形：父母让孩子好好学习，孩子没有好好学习。孩子没按照父母的要求好好学习，没考上大学。结果是父母改变孩子不成功，父母自己反而内伤了。第二种情形：孩子如父母希望一样，好好学习，考上了重点大学。父母想读北京大学没读成，把孩子送到了北京大学去。结果就是父母孩子改变孩子成功，但孩子内伤了。第三种情形：父母想改变孩子，让孩子好好学习，孩子不断地对抗，双方充满冲突，都疲惫不堪。孩子的离家出走、网瘾等都和这个模式有关。父母想改变孩子，孩子不要，孩子的关注点在对抗上，也不知道自己想要什么。结果就是父母改变孩子不成功，跟孩子的关系也受伤了。第四种情形：父母想要孩子好好学习，通过同理心倾听，给予一种全然的信任和关爱，尊重和理解孩子。在孩子真正需要的时候，父母提供支持，这样孩子能够安心学习，就会获得很大进步。孩子很开心，成绩也会很好，父母也很安心。结果是父母改变孩子成功，跟孩子的关系也更好了。前三种情形我们都成为悲剧模式，而非暴力沟通要实现的是第四种——共赢模式。我相信，没有人希望用前三种模式来改变自己的孩子。

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