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马上期末考了特别紧张，一想到就会全身发抖，我以前成绩很好
匿名
马上期末考了特别紧张，一想到就会全身发抖，我以前成绩很好，最近这两年退步特别大，家长亲戚以前总把我当表弟表妹的榜样，现在我成绩差了怕考不好家长会失望，刚刚复习完现在手都是抖的
13温暖
13回答
苟亚锋
温暖了
评论
咨询师
苑群
2年前
考前焦虑，是害怕被评价，恐惧是一种低能量情绪，你被恐惧情绪所困扰。而没有把所有精力放在学习上。
咨询师
白鹏
2年前
那退步的原因是什么呢
咨询师
赵莎莎
2年前
成为别人的榜样，害怕失望，的背后你是需要什么？
咨询师
刘云清
2年前
90"
咨询师
史爱华
2年前
想法无法克制，就允许想法存在，我们可以从减轻症状入手。如果需要，我们可以聊聊。
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相关回答
谢谢你能再一次教会我，不要因为别人的评价而否定了自己的价值，无论发生什么事，我也是足够好的
一个人的价值不只是只有年轻和外表
即便我有天老去了，有一天不美了，我还是满满的爱着我自己，我还是足够好的，我来到这个星球，是来感受爱，体验爱，我的诞生就是一个奇迹，是神圣的，是美丽的，是无与伦比的，我也是，你们也是
我们大家都是可爱的
浮生很苦
生活总是给我一刀
你来说说自己想法吧
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