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马上期末考了特别紧张，一想到就会全身发抖，我以前成绩很好

匿名

马上期末考了特别紧张，一想到就会全身发抖，我以前成绩很好，最近这两年退步特别大，家长亲戚以前总把我当表弟表妹的榜样，现在我成绩差了怕考不好家长会失望，刚刚复习完现在手都是抖的

13温暖

13回答

苟亚锋

温暖了

评论

1年前

考前焦虑，是害怕被评价，恐惧是一种低能量情绪，你被恐惧情绪所困扰。而没有把所有精力放在学习上。

1年前

那退步的原因是什么呢

1年前

成为别人的榜样，害怕失望，的背后你是需要什么？

1年前

90"

1年前

想法无法克制，就允许想法存在，我们可以从减轻症状入手。如果需要，我们可以聊聊。

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