有字数限制 于是用了图片的形式… 谢谢🙏[微笑]

过去的创伤让你不敢回头去看，尽管你已经通过自己的努力离那些伤害很远很远了，但它们却时常困扰着你，你和妈妈发火大概也是因为她勾起了你曾经痛苦的感受吧。 与过去和解其实很难，绝不可能是一两句话可以解决的，但长期的心理咨询会很有用，建议你寻找合适的咨询师，让他帮助你。

一个人的生活状态常常与心理状态有关。如果一个人对生活的预设就是“苦”，对事情的预期都是“坏”，他就会沉浸在愁苦里。试着去相信美好的东西，相信自己的能力，相信付出都有意义，幸运就会悄悄来敲门。助您梳理认知，学会挽回和改变，积极调整！衷心祝愿您始终保持愉快的心情 给我一份信任和坦诚交流，我助您轻松前行！ 我是国家心理咨询师蔡善根

可以这么说，我们无法选择自己的原生家庭、选择自己的父母、你可以因此而悲伤。同时现在你是成年人，你可以做到内心的独立，从原生家庭的羁绊中走出来，这是需要成长的地方。